delfinka
Pushhard tylko problem jest taki że mam gdzie indziej punkt ciężkości i mnie jednak bardziej dupa do podłogi ciągnie niż cycki:p
...
Ekspert
Szacuny
127
Napisanych postów
10723
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
139371
...
kessik
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
8880
Wiek
46 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
71691
PUSHharda ja słyszałam, że upały być jeszcze mają
patrzyłam pogode no mają być ale w górach i tylko przez weekend
czas na siłownie wrócić, nie chodziłam bo było zbyt gorąco
Główną przyczyną naszych porażek i sukcesów w życiu jesteśmy my sami
Nowy dziennik - pods. str 5
http://www.sfd.pl/Trening_siłowy,_Trening_biegowy_i_jak_to_pogodzić__dziennik_Kessika-t1065957.html
dziennik pierwszy podsumowanie s. 24
http://www.sfd.pl/Potrzebuję_pomocy__redukcja-t1014685.html
a tu jedzonko 
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kessik_piecze_i_gotuje_ale_czasem_też_trenuje-t1078111.html#post4
...
PUSHhard
Ekspert
Szacuny
240
Napisanych postów
23792
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
81252
eee tam, to był krótki epizod z tymi implantami.. Lisa się już ich pozbyła a ćwiczenia dobre są i można je zastosować w różnych kombinacjach w przeciwieństwie do piłki lub zwykłego planka
a ćwiczenia dobre są i można je zastosować w różnych kombinacjach w przeciwieństwie do piłki lub zwykłego planka I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
...
teija
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2943
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
79932
Dzień dobry spamie
...
AMiU
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
7560
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84697
Cześć nowy spam!!!
...
anuke123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
358
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19248
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
358
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19248
AMiU, cudnie wyglada to miejsce, w którym biegasz
...
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
7560
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84697
Dzięki:) Ja mieszkam w dołku i wszystkie trasy prowadzą do góry... a w okół same lasy... do biegania bardzo przyjemnie, ale ciężko , bo piach i pola- ale może to i lepiej;)
...
Ekspert
Szacuny
240
Napisanych postów
23792
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
81252
dobrze ,dobrze, trenujesz siłę i wytrzymałość, a i doopkę będziesz mieć ładniejszą po bieganiu po górkach
I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
358
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19248
Lepsze niz klepanie asfaltu tez lubię po lesie biegac, ale mam tylko taki lasek miejski po drodze
tez lubię po lesie biegac, ale mam tylko taki lasek miejski po drodze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Brak cardio to brak efektów?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
dyskopatia oscypa :)
