pia
dipsy klatkowe 10x10xcc
pompki bardzo glebokie pozycja na poreczach 10x10xcc
pompki na podwyzszeniu 4x25xcc
nie wiem jak sie te cwiczenie nazywa ale jest na trica 5x10xcc
podciaganie na drazku szeroko nachwytem 11xcc
Szybki trening zajelo mi to jakies 45 minut. Weekend wolny. Ruszam od poniedzialku.
Moj dziennik treningowy zapraszam:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_slawod1/one.more.rep_foto:_1,3,6,10,15,21,35,_49_-t908086.html