Redukcja Isthar-pods.str.38 i 52

Kochana, a może wczoraj to nie była migrena tylko już zatoki? Zresztą nieważne. Wracaj do zdrowia i treningów

wydawało mi się że migrena. Bo miałam pulsujące światełka przed oczami , nie widziałam na prawe oko a na lewe w połowie , nie potrafiłam sklecić zdania (śmiałam się e zapomniałam jak się mówi i pisze :D) a jak pisałam sms'a to śmieli się potem ze mnie bo kompletnie to składu nie miało np. zamiast skonstruować zdanie , napisałam skoncentrować zdanie xD
No teraz to i tak nic nie zrobię. Nagle bez zapowiedzi trzasnęło. Właśnie ubieram się jak cebulka i lecę do apteki.
Dzięki :*

Postaram się trzymać miskę (chodzi o to że prędzej nie dojem niż coś zjem).
Byłam w aptece i na domiar złego wychodziłam było słońce , w połowie drogi było urwanie chmury i zmokłam jak nie wiem co Tran mam brać dopiero jak wyzdrowieje bo podobno nie wolno go brac podczas choroby gdyż wzmaga działanie bakterii i wirusów

Dzień 67
DNT
rozkład: 1800 btw 100/80/150
warzywa: sałata lodowa,pomidory,ogórek szklarniowy , ogórki kiszone,cebula,pieczarka.
suplementacja: herbata z lipy , propolis , rutinacea (zawiera substancje słodzące) , septosan , środki przeciwbólowe , imbir , cytryna.





Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-04-09 12:30:06

Wczoraj nie zjadłam ostatniego posiłku , nie dałam rady go wcisnąć i poszłam zaraz po porze posiłkowej spać. No i nie zjadłam też połowy porcji papryki , oliwy z oliwek
Leczę się i jest znacznie lepiej niż wczoraj.
No i jak co czwartek pomiary , kompletnie nie rozumiem co się dzieje
Przecież @ skończył mi się 3-4.4.14 a pomiary jakbym znowu miała już lada moment mieć A ważyłam się chyba z 20 razy - 3 różne wyniki ciągle. Zważyłam się na kafelkach w łazience na równym i 86,5 , a zważyłam się na dywanie (równo) 84,5. Ale cm już dokładnie mierzyłam i niestety to prawda , zrobiłam nową tabelkę ale nie będę reszty uzupełniać bo na razie nie ma sensu.

Jak jesteś chora, to ciało puchnie, to normalne. Kuruj się, nie wpychaj jedzenia na siłę.

A to nie wiedziałam że ciało potrafi aż tak puchnąć w chorobie.

Dzień 68
rozkład : 1800kcal btw 100/80/150
warzywa: okaże się czy będę miała ochotę zjeść
leki: ibuprom ,herbata z lipy,septosan,propolis,rutinacea,imbir.

będzie jutro wizyta u lekarza bo żadne tabsy przeciwbólowe nie pomagają na ból głowy. Pewnie skończy się antybiotykiem

EDIT byłam dzisiaj u lekarza bo strasznie się czułam i mam antybiotyk na 3 dni plus tabletki wykrztuśne , które zawierają substancje słodzące

Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-04-10 15:11:07

Witajcie.

Przychodzę do osób które mnie czytają z wiadomością że "zawieszam" dziennik na kilka dni póki wrócę do siebie. Miski będą nieliczone póki poczuję się lepiej. Na chwilę obecną mam problemy z brzuchem po antybiotyku , wczoraj zjadłam śniadanie o 9 i ptem dopiero o 19 :/ Ciężko wchodzi mi jedzenie. Pewnie zawalę takim niejedzeniem i będą konsekwencje w pomiarach we czwartek , ale no co zrobię... Siła wyższa. Wczoraj też nie było wzorcowo , wpadło trochę śmieci do miski , nic mnie nie tłumaczy. Trudno. Zawaliłam to i wyjść z tego będę musiała , 2 miesiące rygoru nie mogą pójśc na marne. Kurde. Wkurza mnie moja twarz. Mam tak zawaloną lewą zatokę że uciska na oko i mi łzawi niesamowicie. Z resztą nieważne.
Także miski będą średnio liczone (tylko do sprawdzenia ile czego) wczoraj np. wyszło mi z wliczonym śmieciowym jedzeniem 1300kcal z groszami . Rozłożyło mnie na 10 łopatek , akurat teraz kiedy tż szykuje od dawna na jutro dla mnie niespodziankę urodzinową. Cóż mam nadzieję że przez zarazki nie zniszczę mu planów.
Teraz jak wyzdrowieję muszę zadbać o podniesienie odporności i reagowanie na pierwsze objawy choróbska.

Trzymajcie się cieplutko i nie dajcie się śmieciowym żarciom bo będziecie żałować jak ja

Do poczytania za 6 dni na pomiarach.Hold Strong !

Wróciłam do żywych szybciej niż myślałam
Żeby nie zanudzać :
1. Czwartek - Piątek - Sobota - Niedziela : Niestety nie udało mi się dotrzymać miski krystalicznie czystej i świecącej przykładem. Buuu... Wpadło kilka syfiastych rzeczy :/ Nie jadłam wielu posiłków , ogólnie mimo niektórych syfiastych pokarmów to i tak nie dobiłam do rozkładu. Są to dni kompletnie niedojedzone , jeden dzień to nawet zaledwie 2 posiłki i 800kcal No i reszta dni cos około 1000-1400

2. Od wczoraj staram się przede wszystkim JEŚĆ bo już czuję się głodna. Nie wiedziałam że kilka dni ogólnego rozyebania tak mnie rozleniwi...

3. Jeszcze jestem pociągająca nosem i zatoki bolą więc no niestety treningi dopiero po Świętach i to od środy za tydzień :/ Trudno. Nic nie poradzę , nie mogę się zbytnio schylać.

4. Miski z wczoraj i dzisiaj wstawiam i będę póki co wstawiać miski dla dyscypliny , mimo że brak treningów.

Czuję że te moje niedojedzone miski i brak treningów wpłyną mocno na pomiary w czwartek

MIski zaległe z wczoraj i dzisiaj no i pomiary jak co czwartek
Chyba zeszła woda po chorobie więc około 1kg to musiąła być woda

I wybiło pierwsze -10kg (dla niewtajemniczonych to jest wynik sumujący się z sfd oraz przed sfd wtedy waga sięgnęła 94,5kg)