[M]malgorzatap/DT(pods.54,58)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Niniczka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6631

Małgosiu! Mega zmiany! Brzuch ładnie wessało i generalnie zmiany w jakości ciała

Tyłeczek - marzenie!

Mój dziennik http://www.sfd.pl/Początkująca_40_ka_potrzebuje_pomocy!-t957032.html

...

AMiU

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 7560 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84697

Wyglądasz lepiej niż niejedna dwudziestka!! Powodzenia w przemianie!

...

ma39

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 397 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25773

Super zmiany!podczytywałam Twoj dziennik , gratuluje samodyscypliny i efektów.Powodzenia w konkursie!

http://www.sfd.pl/forma_na_40_te_urodziny-t918315.html

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

Małgorzato
Podziwiam, piękna przemiana

Wszystko co bym napisała byłoby oczywiste a przez to miałkie.

Młodsze pokolenie niech się uczy i bierze przykład.

Trzymam kciuki w Przemianie!

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

malgorzatap

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1317 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 36488

jeszcze raz wielkie dzieki za wszystkie mile slowa

ale mam zakwasy po wczorajszej nauce cwiczen

przedsmak odczuc konkursowych

dzis kilka godzin w ogrodzie - wertykulacja trawnika - latanie z maszyna, grabienie, ladowanie taczek i wywozenie wiec tak jakby trening

a potem, skoro Iza kazala biegac to biegam

- nieco wydluzylam droge do przedszkola ale bylo ciut krocej niz 30 minut bo dziecka juz tesknie wypatrywalo

powoli przyzwyczajam sie do liczenia tez warzyw (w ramach planowania przyszlego tygodnia)

Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-03-28 21:10:52

Your workout is my warm up

http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html

http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

malgorzatap zmiana na duży plus, na zdjęciu bokiem ładnie widać, jak wessało Tobie brzuszek, pupa fajna i te plecy

a jakości ciała może zazdrości niejedna małolata

Brawo!

Będę kibicować w przemianie i jestem pewna, że dasz czadu

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

malgorzatap

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1317 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 36488

Trening ogrodowy dzisiaj czyli przez 5 godzin wiosenne porządki w ogrodzie. A wieczorem sprawdzenie maksa w wyciskaniu na barki - poszło 28 kg - nie miałam wątpliwości ze to maks bo ledwo wycisnelam ale dla porządku sprawdziłam 29 i juz nijak nie poszło.
Miska dzis nieliczona i średnio pilnowana - nic szczególnego nie było ale tak dla ostatniego odprężenia przed konkursem uznałam,ze sie przyda

Your workout is my warm up

http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html

http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html

...