Sadli
nogi 2 strony wcześniej.ale robione samemu i nie widze ich na foto tak jak ja je widze:)wyglądają na włochate i wogóle bez mięśni jak dla mnie xD
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
85
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1919
...
markoD
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1435
kozak sylwetka Sadi,jaki staż bo nie do czytalem jeszcze???
Chwile zawahania znikają po ciężkim treningu gdy mięśnie proszą o litość.Każdy krok,który robię to krok w przód i dążenie do idealnej formy.Dążenie do perfekcji.
...
.lara.
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
2699
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15911
Sadli musiałam Cie posklejać hehe żeby ocenić 
a tak poważnie super sylwetka/proporcjonalna
a tak poważnie super sylwetka/proporcjonalna
...
adi5052
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
753
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10649
Sadli jaka suplementacja ?? :D
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
85
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1919
z supli jedynie co brałem przez ostatnie miechy to jakaś Chuyowa kreta za pare groszy bo kasy nie było za bardzo i witaminki do tego tylko Bcaa ale ogarnąłem się z jedzeniem bardzo i robie dziennie 8-10 godzin aerobów xD pracuje i chodze przez cały czas w pracy.stawiam teraz na dużą ilość białka żeby rosło czyste mięso :) jeszcze z miesiąc to myśle że się więcej widocznych kabli pojawi :)czas pokaże.robie w restauracji to z jedzeniem dobrych i dużej ilości jedzenia nie mam problemu :)
Zmieniony przez - Sadli w dniu 2014-03-16 20:04:00
Zmieniony przez - Sadli w dniu 2014-03-16 20:05:13
Zmieniony przez - Sadli w dniu 2014-03-16 20:04:00
Zmieniony przez - Sadli w dniu 2014-03-16 20:05:13
...
mar91cin
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1296
Takie coś, jak zrobię dobrą redukcję to pokażę więcej ;p
Sry za samoj**kę...
edit: u góry aktualne, na dole okolice października
Zmieniony przez - mar91cin w dniu 2014-03-16 21:49:43
Sry za samoj**kę...
edit: u góry aktualne, na dole okolice października
Zmieniony przez - mar91cin w dniu 2014-03-16 21:49:43
"Im wyżej mierzysz, tym niżej możesz spaść"
...
Omen_18
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1740
Kawał łapska :)
Zmieniony przez - Omen_18 w dniu 2014-03-16 22:10:01
Zmieniony przez - Omen_18 w dniu 2014-03-16 22:10:01
ON
...
vvv
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
1142
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
48688
Ciekawe ile zostanie po redukcji
...
Cien
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80948
Na wejsciu jak spadnie glikogen i woda to bedzie szok
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
2699
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15911
jest z czego redukować
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
2 zima ćwiczeń z przerwami ;)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- ...
- 316
Następny temat
Rumus 1991 - droga przez męke ;)
