Pora na drugie śniadanie panie i panowie

Tylko zapomnialem ze nie mam gofrownicy

A ja nie mam mąki bo już bym robił :D

a ja ide zrobic jakies cardio zeby dzisiaj zrobic sobie czit mila na czipsy z pieca + desperados ^^

Jezu musze isc pobiegac bo ciagle bym jadl dzisiaj masakra a cheat day nie chce robic ;D

Jakies pomysly na fajny trening cardio ?

Zmieniony przez - GE$TREe w dniu 2014-03-08 18:33:16

Pyknalem rafaello białkowe, świetna sprawa :)

Oo Wacki powiedz mi jak sie je robi ?Daje do piekarnika czy do lodowki na jakis czas bo nie umiem ogarnac :P

https://www.sfd.pl/Rafaello-t999676.html

Ja robiłem czekoladowe, bo takie mam białko, mleko dodałem do odżywki ale minimalna ilosc, nastepnie twaróg. Starłem czekolade i obtoczyłem kulki. Wlozylem najpierw do zamrazarki, ale byly strasznie twarde, wiec przelozylem do lodówki na chwile i są świetne.

No wlasnie , dzieki ci wielkie bede jutro robil :)

WaCki czuć twaróg w tym rafaello? :)

zapraszam do działu kuchnia jest masa fajnych przepisów