filonka
3 tydzień rotacji z rozkładem:
1600 kcal - 2x TS, pozostałe 1400, i 1200 DNT rozkład BWT 30/20/50
Udało się coś wycisnąć w tym tygodniu
Tak się tylko zastanawiam, kiedy ja odzyskam talię
No i szkoda, że w biustonoszach moich ulubionych robią się smętne luzy
Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-03-07 12:34:10
Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-03-07 12:35:10
1600 kcal - 2x TS, pozostałe 1400, i 1200 DNT rozkład BWT 30/20/50
Udało się coś wycisnąć w tym tygodniu
Tak się tylko zastanawiam, kiedy ja odzyskam talię
No i szkoda, że w biustonoszach moich ulubionych robią się smętne luzy
Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-03-07 12:34:10
Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-03-07 12:35:10
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
obliques
- da się 
Jasne 
