Never turn your back on The Ripper s. 1, 18, 51

źle wpisałeś wafle. Mają 90 wungla, nie tłuszczu. Czituj dalej :D

Widzę że podobnie jak ja jak już otwierasz wafle to paczka leci :D. Ja preferuje akurat paprykowe i serowe, ale te jogurtowe muszę spróbować :).
Ogólnie najlepiej weź sobie od soboty ogarnięcie akurat 1 marca to ładnie wygląda :).
ps. też muszę ogarnąć, bo w czw wiadomo pojem pączków i dziewczyna na faworki mnie zaprosiła (a miałem zrobić dzień na czysto).

dlatego ja nie trzymam takich rzeczy w domu :P Nic od tłustego czwartku się nie stanie-wystarczy jeść tyle ile masz ochotę, a nie tyle ile wlezie do bębna. Niby oczywiste, a ja np. miałem z tym problem :D

ale ja mam ochotę na tyle ile wlezie do bębna - to jest problem. Dopóki się nie skończy, nie czuje sytości mój główny problem ale po tłustym czwartku już musi być 100% clean

no ja też, ale z tym walczę. Ostatnio wychodzi coraz lepiej, nie muszę już cały kolejny dzień pokutować na kiblu

ja mam ten problem, że pokutować nie muszę, więc nie mam żadnych przeciwwskazań by robić takie odskoki - oprócz fatu, którego więcej i więcej >.<

26.02.2014

Jestem tak zalany wodą/tłuszczem, że żałość przemawia przez moje ciało od góry do dołu. Załamka, generalnie. Miałem dzisiaj robić pompki, zjałem stosowny przed treningowy i jakoś mi napuchła ręka (przez pobranie krwi) w miejscu pobierania i urósł mi 2 biceps na lewej ręce, więc przerwałem trening... Zrobiłem bodajże 2 serie pompek.

Dieta

Byłoby nieuczciwe gdybym nie wrzucił tego też tu. Mój syndrom ostatniej wieczerzy, od jutra do wakacji czysta micha

Brzydzę się sobą Jak uploadowałem zdjęcia to myślałem, że się zrzygam od samego widoku Szkoda, że tak późno wpadłem na pomysł fotografofania, bo sporo posiłków ominęło: butelka coli już pusta, kanapek ze schabem i serem poszło chyba z 15, pączków było 14, do tego obiad z chińczyka

a, masz SOGa za dobrą miskę

masa!