[BLOG]dragun/spora redukcja z IF

Do oliwy z oliwek możesz dolać cytrynę, inny smak już ma wtedy. Gorszą kupiłeś tzn. jaką? Chodzi Ci o jakośc czy smak według Ciebie? Wstaw ją do lodówki i sprawdź czy zgęstnieje. Możesz też kupić olej rzepakowy, z orzechów włoskich, awokado, kokosowy, palmowy

Gorszy w sensie tak tańsza z promocji w biedro, smak ma gorszy.poprzednią co miałem było ok dało rade wypić a tej nawet jak dam ok 5g do piersi podczas smażenia(na przykład) smak i zapach zostaje,nie pasuje mi ona.Olej lniany z piciem nie ma problemu.Orzechy włoskie skubie to co się nazbierało w zeszłym roku z drzewa.A kokosowy i palmowy jest do picia czy raczej dodatek do czegoś??

Zmieniony przez - dragun w dniu 2014-02-08 13:14:40

Polecam ciekawy artykuł o źródłach tłuszczu

http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie 

OO właśnie.Tran.Jest też dostępny w kapsułkach.Czy to też jest tłuszcz??tłuszcz w kapsułce hehe??

Tran dostępny jest zarówno w kapsułkach jak i płynie.

ale też moge go pić jako źródło tłuszczy żeby nie zapić się Lnianym na śmierć?;D

Możesz, ale to jest ilość ok 2x5ml dziennie.

Dzień: 8 luty 2014

Może sobie nawet więcej dać tego tranu jakby brał.

Dzień: 9 luty 2014

Leniwy dzień.po wczorajszym treningu czułem się dość padnięty zasnąłem w mgnieniu oka ale o 8 juz spać nie mogłem.Z racji tego że był to mój ostatni teraz wspólny obiad z rodziną pozwoliłem sobie zjeść coś z nimi.Wrzuciłem kluski śląskie reszta moja własna.Czuję lekkie zakwasy w okolicach żeber jak stane i wyciagne ręce.Nie miałem tam nigdy wcześniej.

Wcześniej (juz nie pamietam kto)powiedział bym nie brał tego pluszza.A moge pół tabletki na butelke wody sobie wrzucić ?? lepiej się pije.Smaczniejsza.

I mój drugi obiad na samym dole.







Zmieniony przez - dragun w dniu 2014-02-09 21:31:44