TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 639

poniedziale klatka i biceps dzien przerwy sroda triceps i barki dzien przerwy piatek plecy i najszerszy dzien przerwy poniedzialem znowu klatka i biceps i tak w kolko ale moge to zmienic dlatego pytam o jakas rade jak efektywnie trenowac przy moim zakresie czasu i ta lapka zeby rosla a w tym drugim poscie jak pytam o plecy to jest przeciez powiazane bo jak cwicze plecy to wiek jak tylko pytam o te lopatki

:: Just concentrate and trust the music ::

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

A CZEGO OCZEKUJESZ KONKRETNIE OD NAS?/
BO Z GÓRY MÓWIĘ, ŻE TRENING CYKLICZNY (TEN) NIE NADAJE SIĘ JAKO UZUPĘŁNIAJĄCY DO INNYCH DYSCYPLIN.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

ishmael

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 639

chce zebys mi doradzil czy taki trening jak ja mam co drugi dzien tak, ze 1 dzien klatka i biceps 2 dzien barki i triceps i 3 dzien plecy, czy taki trening jest dobry czy da efekty i jak mam cwiczyc biceps i triceps. jak bys mogl napisac? chce sie poradzic czy to ma sens taki trening

:: Just concentrate and trust the music ::

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

O ILE DASZ WOGOLE RADĘ, TO SKUP SIOĘ TYLKO NA ĆWICZENIAH PODSTAWOWYCH.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

ishmael

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 639

dzieki mam nadzieje ze cos podrosnie i sorry ze straciles czas i nerwy na mnie

)

:: Just concentrate and trust the music ::

...

MortMW

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 112 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 831

A co robimy po 16.11?
To już jutro, muszę się mentalnie przygotować :D

We are just a moment in time...

We are just a moment in time...

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Zaczyamy od wtorku.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

OD WTORKU ??? to zamierzone czy jakis poslizg???

komai

...

Publius

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 232 Wiek 40 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 3159

moze zamierzone... moze poslizg... :) bedziemy mieli suprajz hehe

Michail - mialem tydzien przerwy z powodu choroby - nie poradze juz sobie z tym nowym wyciskiem

pOzDro,
Publius...

...::: Węgle, białka, dwa cukierki, jestem mały - będę wielki. :::...

Pozdrawiam,
Publius Enigma

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Panowie-byłem na M.P Juniorów i Weteranów-z tego powodu mamy maly poślizg, który nikogo nie zabije

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat