Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!

i szwedów:D przyjeżdzają na wymiane studencką

zkrainy niezły folkor;) u mnie też się panowie w klapkach trafiają niestety, ale to musi być ten klimat ;) brak stojaka to przesada, przecież za coś tą kasę z karnetów biorą to mogliby chociaż w takie wolnostojące zainwestować

Wolnostojące są, ale nie znalazło się miejsca na stojak, z wyjątkiem takiego gdzie się odkłada gryfy do sztang
Większość przy przysiadach korzysta ze smitha, ale pamiętam, że odradza się ćwiczenie na tego typu maszynie.

zkrainyczarow

za to jest pan w klapkach, a właściwie w japonkach

Smith niszczy kolana, wiec trzymaj się od niego z daleka :)

no właśnie się trzymam
i niestety siłą rzeczy także od przysiadów :(

z wolnostojących da radę tylko trzeba mieć faceta do pomocy, ustawić się i podnieść to spoko, ale trafić w nie żeby odłożyc to jak dla mnie wyższa szkoła jazdy ;) chociaż dziewczyny w domu z takimi sobie bez problemu radzą

wolnostojący sięga mi do biodra
musiałabym chyba na leżąco brać z niego sztangę :)
chociaż też nie, bo stoi przy ścianie :D

ojoj to już w ogóle lipa. myślałam, że to takie wolnostojące wyciągane z reguacją, a nie takie dupne

czasem jak oglądam filmiki dziewczyn to zazdroszczę tej przestrzeni na siłowniach
u mnie na większości jest straszny ścisk, jedna jest tylko wyposażona we wszystko co może być potrzebne do treningu, ale stoi na takim zadupiu, że tylko samochodem można dojechać, a ja jestem niestety nieautomobilna :(