wenom12345
Witam, chciałem się zapytac jak to jest ,że jak się wyciska sztangę na płaskiej to niektórzy podnoszą tak nogi do góry ?? co się wtedy dzieje i po co to robią ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1323
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
tak im jest wygodniej.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
207
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1824
Podnieś nogi do góry i zobacz. Najczęściej się nogi podnosi pod koniec serii bo tak jest trochę łatwiej.
...
SergioMartinez
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2361
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34681
Myśle, że to może być sprawa tego, aby nie "pomagać" sobie nogami wycisnąć ciężar. Gdy nogi ma się w górze to nie można oszukać i pracuje sama klatka. Przynajmniej tak mi się wydaje
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
207
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1824
Dobrze mówisz wydaję ci się. Spróbuj a się przekonasz że jak podniesiesz nogi to jest łatwiej. Bo jak leżysz na ławce i podnosisz sztangę to nogami opartymi o podłogę raczej nie pracujesz nie ?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Taka wersja ćwiczenia zalecana jest głównie dla osób cierpiących na bóle pleców i dolegliwości lędźwiowe
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
no i ozzy pozamiatał konkurencję 
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2077
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
mala stablilnosc, nie polecam szczegolnie na wiekszych obciazeniach
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12196
Napisanych postów
162283
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243166
glownie dochodzi do wyplaszczenia lordozy ledzwiowej, imo jak ktos nie ma problemow, to bezsensu zabieg, tym bardziej, ze nie ma to zbytniego przelozenia na gorne partie ciala
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1323
dzięki za odp.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
