...
Napisał(a)
Witam, chciałem się zapytac jak to jest ,że jak się wyciska sztangę na płaskiej to niektórzy podnoszą tak nogi do góry ?? co się wtedy dzieje i po co to robią ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak im jest wygodniej.
...
Napisał(a)
Podnieś nogi do góry i zobacz. Najczęściej się nogi podnosi pod koniec serii bo tak jest trochę łatwiej.
...
Napisał(a)
Myśle, że to może być sprawa tego, aby nie "pomagać" sobie nogami wycisnąć ciężar. Gdy nogi ma się w górze to nie można oszukać i pracuje sama klatka. Przynajmniej tak mi się wydaje
...
Napisał(a)
Dobrze mówisz wydaję ci się. Spróbuj a się przekonasz że jak podniesiesz nogi to jest łatwiej. Bo jak leżysz na ławce i podnosisz sztangę to nogami opartymi o podłogę raczej nie pracujesz nie ?
...
Napisał(a)
Taka wersja ćwiczenia zalecana jest głównie dla osób cierpiących na bóle pleców i dolegliwości lędźwiowe
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
no i ozzy pozamiatał konkurencję
...
Napisał(a)
glownie dochodzi do wyplaszczenia lordozy ledzwiowej, imo jak ktos nie ma problemow, to bezsensu zabieg, tym bardziej, ze nie ma to zbytniego przelozenia na gorne partie ciala
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły