SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cwiczenie klaty

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 630

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 444
Mam takie pytanie czym jak cwicze na masse to ćwicząc klatkę mam stopniowo zwiekszać obiązaenie z nastepną serią czy wykonywac jednym ciezarem 4 serie?


pzrd
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13688
Mam takie pytanie czym jak cwicze na masse
jest od tego dieta

to ćwicząc klatkę mam stopniowo zwiekszać obiązaenie - to jest progresja

z nastepną serią czy wykonywac jednym ciezarem 4 serie? stały ciężar

aby zmasować klate musisz mieć diete tyle


Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-31 13:34:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 444
Mam diete i własnie sie zastanawiam jak będzie lepiej ciężar dobierać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13688
sprawdz sam na sobie może progresje zastosujesz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 444
progresje stosuje 12x ,10x ,8X ,6X i tak sobie idzie..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bialko

Następny temat

hst do ocenyy.

Fruzelina