SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 133163

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aksel
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13287
Piersi z kurczaka( kebab-gyros ) z sałatą i jogurtem naturalnym i 10ml oleju lnianego.

Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html 

Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html# 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ankaskakanka
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 684 Wiek 21 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32399
jajka,orzechy,brokuł,pomidor

"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
pablito3
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7468
ryba z pieca, ziemniaki, surówka, sok pom.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pakerek97
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 331 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2091
pierś w knorr fix sos chiński do potraw ,250 G kuraka ,100 g ryżu , brokuły , pomidory :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pierś z paprykami , cebulą i ryżem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
karnisz
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1813 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12572
Twaróg półtłusty 125g
Banan 90g
Rodzynki 30g
Orzechy włoskie 20g

Całość puszczam przez blender i jem. Genialne.

Jedz jak bestia, ćwicz jak bestia, bądź bestią!
Instruktor kulturystyki.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
pablito3
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7468
Ryż gotowany z pieprzem kajenskim osttrroo, kurak z pieca,surówka ,pycha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kurczak , ryż , marchew z groszkiem i na boks
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aksel
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13287
Makrela wędzona już zjedzona przed 3minutami i teraz jogurt naturalny z chudym twarogiem i łyżką masła orzechowego :).

Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html 

Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html# 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Creative
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125
kanapeczki z ciemnego pieczywa +jajko+szynka+salata+majonez
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko-przyswajalność

Następny temat

dieta do oceny dla ekto

WHEY premium
Polecane artykuły
Skąd się bierze głód i wilczy apetyt po odchudzaniu?

Skąd się bierze głód i wilczy apetyt po odchudzaniu?

Bardzo często się zdarza, że po redukcji tkanki tłuszczowej wiele osób dość szybko odzyskuje utraconą masę. Czasami w ci...

Przyczyny wzrostu wagi, które nie mają nic wspólnego z dietą i treningiem

Przyczyny wzrostu wagi, które nie mają nic wspólnego z dietą i treningiem

Kiedy wchodzisz na wagę i widzisz, że jest trochę wyższa, niż ostatnio, zastanawiasz się pewnie, co jest nie tak. Dobrze...

Czy pijąc więcej wody sprzyjasz odchudzaniu?

Czy pijąc więcej wody sprzyjasz odchudzaniu?

"Pij więcej wody". Jak często słyszysz taką radę? Woda pełni w organizmie człowieka wiele ważnych funkcji i jest niezb...

Jak spalić 5 kg tłuszczu? Spalanie tłuszczu - fakty i mity

Jak spalić 5 kg tłuszczu? Spalanie tłuszczu - fakty i mity

Większość kobiet chce się pozbyć tkanki tłuszczowej. Po przekroczeniu pewnego wieku spora część mężczyzn również szuka r...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły