pablito3

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

127

przeczytanych postów

7471

napisanych postów

Imię pawel

Nazwisko xx

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 13.05.2024 (16:25)

Data rejestracji 23.10.2013 (21:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	49	2017-06-02 20:34
Doping	odblok po cyklu na propie	16	2017-04-02 15:41
Doping	Prop ,prolo prop cykl i odblok	28	2017-01-20 16:35
Doping	prop + enan pierwszy cykl	19	2014-07-18 15:35
Doping	pierwszy cykl testonon zafa	10	2014-06-25 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny - Redukcja witam, jak w temacie dieta low carb do oceny - cel redukcja 2 miesiące i ponowne masowanie lecz tym razem bez nadmiaru tłuszczu to są 4 przykładowe dni 2 z większą ilością carb i dwa z mniejszą moje dane to wiek 34 waga - 76 wzrost - 174 bf -	7	2014-02-22 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, masa witam , prosiłbym o ocene mojej diety , przykładowe 2 dni dzien treningowy i dzien wolny. moje dane to wiek - 33 waga - 76 wzrost - 174 bmi - 25,10 zapotrzebowanie bmr 2993,02 pracuje 8h dziennie pn-pt niezbyt ciężka praca cwicze od roku 4	5	2013-10-25 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-12-12 06:47
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-12-07 20:50
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-12-01 12:42
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-10-23 20:06
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-10-23 16:46
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-10-23 16:30
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-10-23 16:13
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-10-23 16:02
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-10-23 15:09
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-10-23 15:02
Szybkie pytania bez logowania	zbilansowana dieta węglowodany	2017-06-20 00:02
Szybkie pytania bez logowania	zbilansowana dieta węglowodany	2017-06-19 23:08
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-07 21:57
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-07 13:30
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-07 13:17
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-07 13:06
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-07 12:02
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-06 21:07
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-06 20:31
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-06 20:14
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-02 22:24
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-02 22:19
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-02 21:57
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-02 21:20
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-02 20:46
Doping	3ci cykl Cpio +deca+oxa , pomocy	2017-06-02 20:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-11 14:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-11 13:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-04-17 17:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-04-03 19:12