Hard work beats talent,
when talent fails to work hard.
...
Napisał(a)
Siemka, pisze bo musze w ciage najblizszego pol rok przybrac kolo 10 kg masy miesniowej ale musze tez dbac o kondycje wiec mam pytanko: czy jest jakis sposob na biegane bez spalania miesni???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Wrzesien 2012r - 182 cm, 61 kg
Luty/Marzec 2013r - 185cm, 71 kg
Bez silowni, diety ani supli, tylko cwiczenia w domu i mniej wiecej dobre odzywianie. Bf <10% caly czas
PS Obecnie - 185cm - 69 kg :/
Zmieniony przez - KevinDurant35 w dniu 2013-09-15 12:18:32
Luty/Marzec 2013r - 185cm, 71 kg
Bez silowni, diety ani supli, tylko cwiczenia w domu i mniej wiecej dobre odzywianie. Bf <10% caly czas
PS Obecnie - 185cm - 69 kg :/
Zmieniony przez - KevinDurant35 w dniu 2013-09-15 12:18:32
Hard work beats talent,
when talent fails to work hard.
...
Napisał(a)
najlepiej biegaj w DNT.
Jeżeli będziesz utrzymywał dodatni bilans kaloryczny to o mięśnie nie masz się co martwić.
Jeżeli będziesz utrzymywał dodatni bilans kaloryczny to o mięśnie nie masz się co martwić.
...
Napisał(a)
Dla przypomnienia DNT - Dni NieTreningowe. Myślę że trzeba zjeść posiłek przed bieganiem i w tedy masa nie spadnie.
...
Napisał(a)
Normalny posiłek a nie banana
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
OzzyMGNormalny posiłek a nie banana
Dokładnie. Acz nie oznacza to, że banan nie może wchodzić w nań skład
...
Napisał(a)
Dla przypomnienia DNT - Dni NieTreningowe. Myślę że trzeba zjeść posiłek przed bieganiem i w tedy masa nie spadnie.
A jak zje przedbbieganiem a przez reszte dnia nic nie będzie jadł to też urośnie?
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-09-10 22:09:51
A jak zje przedbbieganiem a przez reszte dnia nic nie będzie jadł to też urośnie?
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-09-10 22:09:51
...
Napisał(a)
z czego ma urosnac z głodówki ??
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Pytanie do nadawcy pierwszego zdania :) właśnie mu to próbuje wytłumaczyć z głodówki to nic nie ma
...
Napisał(a)
Pytał co robić żeby nie paliło mięśni przed bieganiem, to mu powiedziałem. A co do reszty jego dnia, to jego sprawa, nie pytał o to.
...
Napisał(a)
Szczerze mowiac trudne zadanie sobie postawiles. 10 kg masy w pol roku to duzo musisz sie liczyc ze nie bedzie to tylko miesniowa z drugiej strony poprawa kondycji przy zwiekszaniu masy gdy miesniowa trzeba wiecej tlenu podczas biegania by zaopatrzyc w niego miesnie gdy tluszczowa dodatkowe zbedne obciazenie
Polecane artykuły