KevinDurant35

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

799

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania https://www.youtube.com/watch?v=XRhbv-WFAhc

Dieta https://www.youtube.com/watch?v=XRhbv-WFAhc

Uprawiane sporty https://www.youtube.com/watch?v=XRhbv-WFAhc

Ostatnia aktywność 24.08.2019 (20:01)

Data rejestracji 05.05.2013 (12:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suple na poczatke+regeneracja siemano! mam pare pytan w zwiazku z tym ze mysle o zakupie jakichs supli. mam 16 lat, street workout, biegi średniodystansowe i koszykówka. więc: 1) białko czy kreatyna? ktore bardziej sie oplaca jesli mialbym wybierac :) 2) jesli kreatyna to	7	2014-04-29 08:57
Galeria Zdjęć	16 lat street workout, koszykowka, home workout, 185cm, 78kg http://zapodaj.net/69e97b7bdf079.jpg.html	10	2014-04-23 19:22
Galeria Zdjęć	15 lat, street workout+w domu bez diety niestety, bez suplementacji, ekto albo ekto-mezo, 185-6cm waga sie waha 75-80kg 1-10? :d co poprawic, jakie atuty i td. :) http://zapodaj.net/69e97b7bdf079.jpg.html	2	2014-04-23 14:24
Inne dyscypliny	BIEG PRZEŁAJOWY NA 1500M - WSPOMAGANIE siemka! mam klika pytań w związku z zawodami w przyszły wtorek. otóż przeszedłem do etapu wojewódzkiego w biegach przełajowych i jako że gram w koszykówkę a biegania jako tako nie trenuję więc po głowie zaczely mi sie kotlowac jakies sposoby na	15	2014-03-31 15:58
Po siłowni, o siłowni	BIEG PRZEŁAJOWY NA 1500M - WSPOMAGANIE WYDOLNOŚCI siemka! mam klika pytań w związku z zawodami w przyszły wtorek. otóż przeszedłem do etapu wojewódzkiego w biegach przełajowych i jako że gram w koszykówkę a biegania jako tako nie trenuję więc po głowie zaczely mi sie kotlowac jakies sposoby na	4	2014-03-31 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	BIEG PRZEŁAJOWY NA 1500M - CO ZJEŚĆ? siemka! mam klika pytań w związku z zawodami w przyszły wtorek. otóż przeszedłem do etapu wojewódzkiego w biegach przełajowych i jako że gram w koszykówkę a biegania jako tako nie trenuję więc po głowie zaczely mi sie kotlowac jakies sposoby na	1	2014-03-31 16:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BIEGI PRZEŁAJOWE 1500 M - WSPOMAGANIE siemka! mam klika pytań w związku z zawodami w przyszły wtorek. otóż przeszedłem do etapu wojewódzkiego w biegach przełajowych i jako że gram w koszykówkę a biegania jako tako nie trenuję więc po głowie zaczely mi sie kotlowac jakies sposoby na	13	2014-03-31 16:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	REGENERACJA??? czy regeneracja miesni jest wazna tylko przy budowaniu masy, czy chcac zwiekszyc sile tez musze czekac na zregenerowanie sie miesni?	7	2013-09-29 12:58
Galeria Zdjęć	Typ budowy? jaki mam typ budowy? 185cm/70 kg/ bf% <10 ps sry ze 1 fota, mam jeszcze 2ga w profilu /obrazkisfd/zdjeciasfd2/4ca3349d30dd436c8ecfa5fa4bb6ab70.jpg	1	2013-09-16 19:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa a bieganie siemka, pisze bo musze w ciage najblizszego pol rok przybrac kolo 10 kg masy miesniowej ale musze tez dbac o kondycje wiec mam pytanko: czy jest jakis sposob na biegane bez spalania miesni???	14	2013-09-10 20:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zakwasy witam! mam takie pytanko: jakie znacie (przynajmniej w miarę) pewne metody zapobiegania/pozbywania się zakwasów? po wczorajszym trenowaniu dzisiaj się ledwo ruszam przez zakwasy i chciałbym ich jakoś unikać bo w wakacje bedzie ciężko :/ z góry	16	2013-06-23 19:51
Trening dla początkujących	Łączenie treningów mam takie pytanie: czy można tak jakby łączyć rodzaje treningu w jednym planie? chodzi mi o to czy np. mógłbym nogi ćwiczyć na siłę a górę na masę??? z góry dzięki za odpowiedź zmieniony przez - kevindurant35 w dniu 2013-06-18 19:06:39	7	2013-06-18 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suple na poczatke+regeneracja	2014-04-29 19:56
Odżywki i suplementy	Suple na poczatke+regeneracja	2014-04-29 09:08
Odżywki i suplementy	Suple na poczatke+regeneracja	2014-04-29 09:08
Galeria Zdjęć	16 lat	2014-04-25 23:46
Galeria Zdjęć	16 lat	2014-04-23 19:54
Galeria Zdjęć	16 lat	2014-04-23 19:38
Galeria Zdjęć	16 lat	2014-04-23 19:33
Galeria Zdjęć	16 lat	2014-04-23 19:24
Inne dyscypliny	BIEG PRZEŁAJOWY NA 1500M - WSPOMAGANIE	2014-04-01 21:45
Inne dyscypliny	BIEG PRZEŁAJOWY NA 1500M - WSPOMAGANIE	2014-04-01 19:06
Po siłowni, o siłowni	BIEG PRZEŁAJOWY NA 1500M - WSPOMAGANIE WYDOLNOŚCI	2014-04-01 15:01
Inne dyscypliny	BIEG PRZEŁAJOWY NA 1500M - WSPOMAGANIE	2014-04-01 14:59
Inne dyscypliny	BIEG PRZEŁAJOWY NA 1500M - WSPOMAGANIE	2014-04-01 14:57
Inne dyscypliny	BIEG PRZEŁAJOWY NA 1500M - WSPOMAGANIE	2014-03-31 21:14
Inne dyscypliny	BIEG PRZEŁAJOWY NA 1500M - WSPOMAGANIE	2014-03-31 20:46
Inne dyscypliny	BIEG PRZEŁAJOWY NA 1500M - WSPOMAGANIE	2014-03-31 19:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BIEGI PRZEŁAJOWE 1500 M - WSPOMAGANIE	2014-03-31 17:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BIEGI PRZEŁAJOWE 1500 M - WSPOMAGANIE	2014-03-31 17:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BIEGI PRZEŁAJOWE 1500 M - WSPOMAGANIE	2014-03-31 17:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BIEGI PRZEŁAJOWE 1500 M - WSPOMAGANIE	2014-03-31 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BIEGI PRZEŁAJOWE 1500 M - WSPOMAGANIE	2014-03-31 16:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BIEGI PRZEŁAJOWE 1500 M - WSPOMAGANIE	2014-03-31 16:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	REGENERACJA???	2013-09-29 13:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	REGENERACJA???	2013-09-29 13:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa a bieganie	2013-09-15 12:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa a bieganie	2013-09-15 08:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zakwasy	2013-06-24 19:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zakwasy	2013-06-24 15:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zakwasy	2013-06-24 14:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zakwasy	2013-06-24 06:47