kacper95
Sheamus nie chodzi o to tylko jak biegasz to spalasz kalorie , więcej biegasz więcej kalorii spalasz i więcej musisz uzupełniać ...
...
Ekspert
Szacuny
140
Napisanych postów
8155
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43420
...
KevinDurant35
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
799
W zeszlym roku przez zime w 7 miesiecy 10 kg i to beztluszczowej masy :) Wiec wszystko jest mozliwe tylko bd musial sie przylozyc :D
Hard work beats talent,
when talent fails to work hard.
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
10kg beztłuszczowej masy, to chyba w kilka lat ;p
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
799
Wrzesien 2012r - 182 cm, 61 kg
Luty/Marzec 2013r - 185cm, 71 kg
Bez silowni, diety ani supli, tylko cwiczenia w domu i mniej wiecej dobre odzywianie. Bf <10% caly czas
PS Obecnie - 185cm - 69 kg :/
Zmieniony przez - KevinDurant35 w dniu 2013-09-15 12:18:32
Luty/Marzec 2013r - 185cm, 71 kg
Bez silowni, diety ani supli, tylko cwiczenia w domu i mniej wiecej dobre odzywianie. Bf <10% caly czas
PS Obecnie - 185cm - 69 kg :/
Zmieniony przez - KevinDurant35 w dniu 2013-09-15 12:18:32
Hard work beats talent,
when talent fails to work hard.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
