SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

BIEGI PRZEŁAJOWE 1500 M - WSPOMAGANIE

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2183

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

-

Wiek

16

Waga

76,2

Wzrost

185

Staż treningowy

69

Obwód pasa

75

Obwód klatki piersiowej

97

Obwód uda

156156

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

koszykówka, bieganie, kulturystyka, street workout

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

zdrowy jak koń

Preferowane formy aktywności fizycznej

koszykówka, kulturystyka

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

-

Wrażliwość na stymulanty

-

Możliwosci finansowe

małe

Cel/problem/opis

Siemka! Mam klika pytań w związku z zawodami w przyszły wtorek. Otóż przeszedłem do etapu wojewódzkiego w biegach przełajowych i jako że gram w koszykówkę a biegania jako tako nie trenuję więc po głowie zaczely mi sie kotlowac jakies sposoby na zwiekszeni
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 799
-

Zmieniony przez - KevinDurant35 w dniu 2014-03-31 17:12:11

Hard work beats talent,
when talent fails to work hard.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 799
"Nie trenuje" jako zawodnik w jakims klubie lekkoatletycznym lub czyms podobnym, ale trenuje kosza i biegam tez od czasu do czasu. (czas na 1000m w zeszlym roku 3:05)

Hard work beats talent,
when talent fails to work hard.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909
to nie jest jakiś super hiper czas. A mówiąc że nie trenujesz lekkoatletyki miałem na myśli to, że nie jesteś nakierunkowany na biegi więc nic więcej nie możesz zrobić koniec tematu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta na masę + suplementacja

Następny temat

Ostateczna dieta do ocny.

electro
Polecane artykuły