cząstka/akcja 40-stka

Cząsta... majo... Jak tyle zjadłaś to tyle jest Łyżka stołowa to ok. 20-25g. A w takiej łyżce około 17-18g tłuszczu. Kocham pasjami majonez kielecki ale zawsze sobie go ograniczam... ech...

Moja Droga bo to się robi tak : bierzesz opakowanie brokułów mrożonych, gotujesz do tego czerwona cebulka i góra majoneziku sól pieprz i gotowe a tak to wygląda , a smakuje wyśmienicie

Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-08-28 10:49:24

Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-08-28 10:50:54




Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-08-28 10:53:10

No wiem... nadal mi żal...
Ale na tym jednym - mej miłości do majo - potrafię się jeszcze ograniczyć

Kokosik

jakie wielkie zdjęcie mi wysżło ło matkooooo

Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-08-28 11:16:43

Dostałam wczoraj @ coraz gorzej to przechodze. Dziś obudziłam sie z bólem głowy, narazie nie mam bolesnonych skurczy, oby nie przyszły bo ostatnio to był horror.
Wczoraj nie zrobiłam treningu, ale za to ćwiczyłam jogę w domu. Bark dalej o sobie przypomina- miałam zlecone rgt odcinka szyjnego bo lekarka podjrzewa że to od kręgosłupa( calkeim długo mnie macała, sprtawdzała ruchomość i tak jej wyszło). Rtg wysżło bez widocznych zmian, a tymczasem zaczyna mi przeszkadzac kark...............SKS

MARTUŚ bardzo proszę daj znać co mam robić z dietą ? Czytam różne arty i sama juz nie wiem, co dla mnie może być dobre. Obawiam się że taerz robię sobie kuku LC , wrócić na wysokie węgle, a może co innego?


Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-08-29 10:02:58




Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-08-29 10:03:45




a to moje dzisiejsze jedzonko łosos z rukola i oliwą



Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-08-29 10:53:11

wczoraj umierałam z okazji @ i tyle dziś już lepiej dalej nie mam przekonania czy dobrze robiE. Martuś proszę znajdź dla mnie chwilkę





Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-08-30 11:33:55

wczoraj............... to był bardzo zły dzień


, zjadłam tylko jedna kromke gryczano-ryżowego i jajko, zwykle stresy zajadam, wczoraj było inaczej




Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-09-02 08:50:47

do tego były pomidory, cebula, sałata
Trening: brak
Samopoczucie: złe, ból głowy już drugi dzień

Postanowienia:
- zacząć ćwiczyć oddech i jogę zwłaszcza kręgosłupa
- nauczyć się radzić sobie ze stresem
- wysypiać się


Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-09-02 08:56:33

polecam gorąco

http://lubimyczytac.pl/ksiazka/188273/zycie-piekna-katastrofa-madroscia-ciala-i-umyslu-mozesz-pokonac-stres-choroby-i-bol


pamiętaj o avatarze :) i trzymaj się :)

dzięki