Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

200 gram pierników w czekoladzie, a za chwilę wpadną 4 udka bez skóry ze spaghetti z 350 gram makaronu ;)

Paszkos - czekam na zdjecia, powiedziales ze po 2 tygodniach wrzucisz ;))
Btw aeroby codziennie robisz - co przewaznie?(rower/bieganie/plywanie)?

U mnie wpadlo 150g ryzu bialego, 250g dorsza pieczonego, 2 szklanki soku wielowarzywnego z fortuny, jablko i pomidor.
Moze sie zaraz wezme za robienie ciastek pelnoziarnistych :D

150 g ryżu , 200g schabu , warzywka

A ja idę zaraz do wietnamca na kuraka słodko-kwaśnego z ryzem smazonym; trzeba dzień święty święcić

Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-08-25 15:41:31

piję kawę z mlekiem, bez cukru :)

Mix + 160g awokado + 185g pieczonego kurczaka + warzywa + ketchup + świeże zioła + "sałatka wenecka"

Xahir:
Fotka niebawem będzie :)
Aeroby robię praktycznie codziennie. W DNT też, bo aż mnie nosi, jak się nie poruszam trochę. Generalnie jeżdżę na rowerze. Do tego sporo spaceruję wciągu dnia, jak mam wolną chwilę. Średnio jakieś 10km dziennie przechodzę dość szybkim krokiem do tego. Także jest aktywnie, bo to lubię i czuję radochę dzięki temu. Po prostu nie umiem siedzieć na tyłku przez cały dzień ;)

Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-08-25 15:59:01

Jajówa z makaronem:

60g makaronu durum, 3 jajka, plaster sera zółtego, oregano, Maggi, pieprz, szczypiorek, podlane Tortexem łagodnym




Zmieniony przez - Smoku_wroc w dniu 2013-08-25 16:26:04

Całe liceum szamałem takie coś! Aż chyba sobie dzisiaj ukręcę, żeby przywołać wspomnień czar

200g ryżu, 250g piersi po węgiersku i warzywa z sosem greckim :D. Musiałem do pudełka wrzucić bo na talerzu mi się nie zmieściło :D.



Zmieniony przez - bwfc w dniu 2013-08-25 17:03:26

150g kurczaka, 75g grahama, 200g jogurt + 30g slonecznika/4 ciasteczka pelnoziarniste wlasnej roboty.