Co właśnie wcinasz VOL 8

Sprawa wyglądu nie jest akurat zależna od tego ile jem, a od uszkodzenia przysadki mózgowej w bardzo wczesnym dzieciństwie + dodatkowej skazy na białko w mleku matki, przez co zmuszony byłem do odżywiania się białkiem sojowym... Nie sprowadzajmy wszystkiego do spraw ćwiczeń z ciężarami i wpierdzielania ton ryżu z kurą i twarogu przed snem, bo to do tego, jak wyglądam akurat nie ma zupełnie nic. AMEN.

Misie Moje Kochane! weekend idzie, czas wspólnego melanżu przy sierpniowych grillach, tudzież ogniskach, domówkach i innych okolicznościowych iwentach ^^ U Mnie ładowanie przed jutrzejszym sparingiem: biszkopt 800 gram + masa kajmakowa kokosowa + wiśnie, jagody, śliwki, truskawki. Opłacało się głodować ^^

Tak, najlepiej pokaz ze jestem zerem intelektualnym. Nie mam jakiegos wysokiego miemania o sobie, ale studiuje + pracuje wiec jakos zle nie jest, dodatkowo godzę to ze sportem. Przekręciłem jedno słowo i odrazu nie wiadomo co starasz się udowodnić. Tak jak kolega wyżej napisał, wyglądasz jakbyś wyszedł z Aushwitz, masę robisz od niewiadomo kiedy. To jest forum sportowe, co prawda dział jest o odżywianiu tak więc jak chcesz prezentować swoje 50g indyka w superowych sosach, 5 krewetek wykwintnie podanych to spoko ale przestań już za przeproszeniem pie**lić o tym ile aero zrobiłeś i jaki super trening dziś był - bo po 1 nikogo to nie interesuje(chcesz sobie chyba ego podbudować) a po 2 jeśli chcesz cokolwiek z tego mieć to ułóż profesjonalny jeden plan treningowy i jedz normalnie bo się poprostu boisz przytyć(żeby był jakikolwiek progres). Tyle w temacie odemnie - uznałem, że ktoś musi kolegę uświadomić, pzdr.

Nic nikomu nie mam zamiaru udowadniać. Super, że pracujesz i studiujesz i w dodatku łączysz to ze sportem - gratuluję. Ja potrafię zrobić podobnie - z tym, że mój rekord w martwym ciągu to 50kg, więc pewnie jakieś 10x mniej niż Ty.
Jak dobrze widzisz nie tylko ja opisuję tutaj swoje odczucia odnośnie treningu, więc nie wiem dlaczego przyczepiłeś się akurat do mnie. Może dlatego, że mam słabsze niż większość wyniki w ciężarach? Być może...
Pozdrawiam i życzę sukcesów

owsianka z serkiem i winogronami 700 kcal

Anka coraz lepiej je! U Mnie 250 biszkoptów + szklanka śmietany 18% + 500 gr. serka wiejskiego w szejku ;)

250 biszkoptów? Sporo
Anka zaczyna masować ewidentnie!
U mnie mix sałat z tuńczykiem, oliwkami, pestkami dyni, vinaigrettem, warzywami i kufel soku pomidorowego z tabasco. Do tego 3x brzoskwinie.

Paszkos, Ania nie masuje, Ania po prostu normalnie je -.-

300g Jaj , 150g Makaronu