Kto jak wyglada :)

Skoro wszyscy na redukcij to ja wstawie swoje na czystej masie:D Trzosku doyebalem wiec wstawie :D

Tricek rozpierdziela system ;D

Witam chetnie i ja wstawie fotke z obecnej redukcji,która trwa 4 miesiac;a cala moja przygoda z siłownią,na poczatku nie do konca przemyslaną trwa około 15 miesiecy

waga startowa 93kg,obecnie na czczo 82,5 kg
myśle że jeszcze 1,5 - 2 kg do zrzucenia glownie brzuch.
Panowie jaki to może być % bf? 15 czy mniej?Pozdro

Nogi najlepsze

no nogi sa dobre:D

Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-07-05 12:03:48

nie nie kolego źle mnie zrozumialeś,albo ja to źle ujałem,poczatek redukcji to waga 93kg,od 1 marca do teraz zszedłem na 82.5 kg,o to mi chodzilo :)Pozdro

wiem wiem juz sie poprawilem:D

chce zejść z brzuchem jeszcze ze 3-4 cm i wtedy zajme sie powolnym zbieraniem Ciałka :) bo obecnie jest 85 w pasie a czuje sie jakby bylo przed redukcją ;p tylko kontuzja śródstopia o ile pozwala zrobić trening silowy to nie pozwala absolutnie krecic cario ;/ wiec jestem wkurzony tym faktem,moze do przyszlego tygodnia przejdzie i wroce do Cardio

w pasie to nie tak zle gorzej jak tyle jest w tali i czlowiek jeszcze jest niski. Ja mam to szczescie ze mam 184 i nawet jakbym mial z 90 to nie wygladalo by to az tak zle

własnie a ja mam cos kolo 173-174 cm wzrostu,w pasie 85 w biodrach 88,5cm wiec widze ze do ciekawego brzucha jeszcze brakuje duzo ;/