SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KONKURS "Przemiana Sylwetki" pod patronatem TREC NURTITION

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 60224

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1489 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35096
Dobrze, że zapytałam, bo ja cebuli dość dużo ostatnio dawałam np. robiąc owisiankę, czy nawet do jajecznicy (mąż mówi, że robię cebularz, a nie jajecznicę)...ograniczę się do ilości przyprawowych. Spoko, że rzodkiewki ok

"Never let the odds keep you from doing what you know in your heart you were meant to do."

P.S. Cudownie być poza Ladies: czysta micha z czitem raz w tygodniu, jedzenia aż za dużo, przez większą część roku brak aero, indywidualna trenerka i forma psychiczna i fizyczna jest, a na wakacje będzie mega wypas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
W celu wyjaśnienia wątpliwości podaję oficjalnie. Mozecie tłuste mięso i jaja jeść na odwodnieniu, nie musicie sie też stresowac tak skokami tłuszczu. Bilans nie musi byc sztywny pod tym względem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 698 Wiek 11 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38005
Rewelacja .Jutro więc pozwolę sobie na karkówkę ,której chyba z 1,5 roku nie jadłam ,a uwielbiam

Obli jaką kaloryczność mamy przyjąc w dniu ładowania ?

Różnie to u dziewczyn ,które się odwadniały w dziennikach wyglądało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 698 Wiek 11 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38005
Wydaje mi się ,że w ciągu tych 5 dni mamy rozłożyć sobie te 3 treningi .W dni nietreningowe aero można robić ,a extra trening ciągniemy do końca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Dokładnie, sa trzy treningi w czasi eodwadniania ekstrasy ida do końca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1474 Wiek 46 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 64909
Czym mogę zastąpić uginanie nóg w leżeniu, bo jakoś pomysła nie mam?

“It does not matter how slowly you go so long as you do not stop”

3. Obecnie: FAT OFF- TEST http://www.sfd.pl/Moni__DT__cause,_like_it_:_-t956247-s17.html#post1

2.PRZEMIANA 2013: http://www.sfd.pl/Konkurs\_Moninkaaa-t933927.html#post7

1.Początki: http://www.sfd.pl/Moninkaa__REDUKCJA-t883490.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
nawet wznosami bioder z cc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1474 Wiek 46 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 64909
OK, dziękuję za podpowiedź

Jak będzie trochę siły to może jakiś skromny ciężar nałożę

“It does not matter how slowly you go so long as you do not stop”

3. Obecnie: FAT OFF- TEST http://www.sfd.pl/Moni__DT__cause,_like_it_:_-t956247-s17.html#post1

2.PRZEMIANA 2013: http://www.sfd.pl/Konkurs\_Moninkaaa-t933927.html#post7

1.Początki: http://www.sfd.pl/Moninkaa__REDUKCJA-t883490.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

trening + dieta do poprawy [początkująca]

Następny temat

[FIT]Palmer - REstart

WHEY premium