SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ladies'owa inspiracja - redukcja etap I str.23, etap II str. 67

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 86491

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931
Piknie laska

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 395 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11472
Gesti super! normalnie szczena na podłodze!

Gratuluję przemiany i ślubu oczywiście Będziesz piękną panną młodą

ps. wiesz że ja to tej tali najbardziej ... ten... tego... zazdroszczę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wow, jestem pod wrażeniem zmian. :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1014 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32166
Gesti ale bosko wyglądasz. Będziesz przecudną panną młodą

Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2013-05-31 17:00:10

Misja na Rok 2014: Być zwyciężcą. (Prawdziwy zwyciężca według mnie to ten który pokona samego siebie czyli zarazem najmocniejszego i najsłabszego przeciwnika jakiego tylko może spotkać)

KONKURS : http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Tamaqucci-t1015638.html
OBECNIE : http://www.sfd.pl/[Fit]DT_Tamaqucci-t1031280.html?master=1#post5 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731
Hmm, w piątek się wkurzyłam bo napisałam długiego posta i mi neta wywaliło, ale se zapisałam i przeklejam:

Roksana - no trochę bardzo nawet

Obli - piszę się

Arphiel - ale co najwyżej na 2 tygodnie

Kajtek -

Syli - dzięki

Kredki- no to czekam na rewanż mam nadzieję, że się już otrzepałaś

Tama- dzięki


A teraz serio laski - jakoś tego ślubu nie przeżywam raczej mnie to wkurza, że tyle czasu pochłania i wszyscy się chyba bardziej stresują ode mnie będę musiała się upić chyba, bo na trzeźwo tego mogę nie znieść


TYDZIEŃ 8, DT


TRENING: bieżnia + kompleks

1. Wiosło- Miśka zrobiłam dokładnie tak jak pisałaś i było o niebo lepiej, a jutro będzie piekło
2. Przedni - totalna niemoc.
3. RDL - no lekko nie było
4. Skos- musiałam zrobić jako ostatni i to nie był najtrafniejszy pomysł


W ogóle ten trening to ledwo co zrobiłam, powinnam mieć dzisiaj przerwę, ale z racji tego, że wyjeżdżam na weekend, to chciałam zamknąć tydzień ze skończonym planem i nie wiem czy nie przedobrzyłam. Brak mocy totalnie

Miska: dzisiaj znów nieliczona i nieczysta

PO siłce wypiłam kakało z cynamonem i zeżarłam 3 kromale z miodem i poprawiłam łodżywką



--------------------------------------------------------------------

Byłam na wyjeździe, dostałam @, jechałam 400 km i spuchłam jak dawno nie- szczególnie napuchłam nad kolanami - i ostatni raz zdarzyło mi się to jak pracowałam w Hiszpanii, mało piłam i nie sikałam... uzupełniam płyny właśnie - ale dziwne jest to, że piłam i to sporo. Mam nadzieję, że szybko zejdzie, bo czuję się jak moja babcia .. z opuchniętymi kolanami
-------------------------------------------------------------------

Mam nadzieję, że się załapię na jakiś trening w nadchodzącym tygodniu








Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-06-02 22:41:21

Stop boring me and think. It's the new sexy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743
Wszystkiego najlepszego na nowej Drodze Życia... :)



bo to teraz w sobotę było o ile dobrze pamiętam :)

Mam nadzieję, że była to dla Ciebie niezapomniana i wyjątkowa chwila :) I że się wybawiłaś za wszystkie czasy :)

a teraz koniec pitu pitu...
dawaj zdjęcia

no i wracaj w końcu :)

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4595 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43352
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Najlepszego na nowej drodze zycia,
sie zgapiłam bo mogłas sie odwodnic na wesele
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21875
Krewetko

Wszystkiego najlepszego
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ćwiczenia na ławce dla kobiet .......................

Następny temat

Dla silnego i zdrowego ciała!

WHEY premium