Szacuny
9
Napisanych postów
1716
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13338
dzisiaj rekordzik :) ! Całe 3 obowdy w 30 kilka minut . Ostatnie ćwiczenia w 3 obowdzie praktycznie bez odpoczynku robiłem. Było ostro . Trice i bice tak przyjemnie bolą że trudno mi to pisać , a czuje się za***iście ! uhhhaaaa. Już za 1,5 tyg Cykl II gr. II !!!
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czy dobrze jest robic jak najkrótsze przerwy miedzy seriami, zrobiłem tak w dziesiejszym treningu i jeszcze w tej chwili czuje lekkie zmeczenie, wczesniej jak sie trzymałem 30s przerw to po treningu ledwo co czułem ze zrobiłem trening. Czy poprostu mam robic jak najkrótsze przerwy?