Ladies'owa inspiracja - redukcja etap I str.23, etap II str. 67

ee no ja zawsze wiem, że to łącznie ale dorzucę kolumnę z info, żeby nie robić zamieszania

Łoś się długo robił, bo nie umiem obsługiwać nie swojego piekarnika ale wyszedł the best pod pierzynką warzyw i z drugą porcją kapuchy kiszonej- nawtykałam się i jestem usatysfakcjonowana

I jeszcze na stare lata uczyć się muszę, mam tydzień do egzaminu i siano w głowie próbuję się skupić i nie mogę




Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-05-11 21:36:05

DZIEŃ 32, TYDZIEŃ 6, DZIEŃ MACHANIA Z PANIĄ W LEDŻINSACH


Misencja, czysta i liczona miałam pokłótkę z teściem i mogę mieć problem z podgrzaniem, najwyżej zjem na zimno znaczy fochem yebłam


Machanie z Panią mnie wykończyło, a po 15 powtórzeniu burpeeeeee myślałam, że się porzygam mokra jak miss mokrego podkoszulka jestem, a moja kondycja woła o pomstę do nieba.

Co dziwne mam pompę na udach - strasznie spuchły od pykania przysiadów i machania nóżką, ciekawe








Uaaaaaaaaaaa, odwykłam a dupaaaa boli jak nie wiem, i teraz czy to efekt wczorajszego, czy po dzisiejszym machaniu tak umieram?


Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-05-12 18:06:57

Pomiary wrzucam no widać rozpustę ostatnią i brak reżimu + wzrost w pupie i łydkach


NA marginesie chcę dodać, że udo bliżej 57,5 ale śladami Mis, nie ponaznaczam takich spadków

A nie na marginesie - mam zakwasy wszędzie, a wczorajsze machanie dodatkowo spotęgowało zakwasy wszędzie tam, gdzie miały być.

a co za machanie z panią?

DZIEŃ 33, TYDZIEŃ 6, DT



KATASTROFA - Jak to na 13. przypada. Wywaliłam się jak niemowlę i potłukłam rączkę Najpierw wrzuciłam do torby od laptopa kluczyki od samochodu, potem komórkę - jakieś 500 m dalej. I dopiero, jak się okazało, że zamiast kieszeni jest atrapa i rypła mi komórka o glebę - zorientowałam się, że tak samo wypadły mi kluczyki od auta. A sporo ludzi szło za mną, i sporo mnie mijało jak się ogarnęłam, że zgubiłam kluczyki, to prawie zawału dostałam. Więc od razu przyspieszone ruchy, a się "wystroiłam" w kieckę po do Gienia dzisiaj, to jak ostatnia oferma - pośliznęłam się na prostej drodze, na niczym i bęc! krew mnie zalała, wszystko z łap wyleciało i jeszcze większy dramat. Aż facet z psem podleciał mnie z chodnika zbierać no ale nic, ja dalej biegiem kluczyków szukać

Znalazłam i dopiero się ogarnęłam co się stało


Trening- rozgrzewka orbi 2 min, kompleks sztangowy wydłużony

1. Ława - no boli
2. Bułgar- bez komentarza nie dało rady 15 pyknąć.
3. Invert- nie zrobiłam, bo nie miałam gdzie- dziki tłum na plaży zamieniłam na drążek, który też bez szału - ale opuszczanie znaczna poprawa!!
4. Good - trzęsło mi się wszystko jak robiłamMis pamiętam, ale nie miałam jak, a wstydziłam się poprosić

Swoją drogą, w bananowni strasznie dużo ludzi było, chyba sezon wakacyjny rozpoczęty i co najważniejsze, wypracowałam sobie pozycję, bo jak wlazłam od razu panowie, których znam już z widzenia- a oni mnie [jedyny baba ze sztangą] od razu moje stojaczki zwolnili

Miseczkę muszę dopracować, bo nie mam jeszcze kolacji, ale pewnie na wieczór wrzucę


Hasa- a taka z youtube, jak zmienię kompa dorzucę linka

Edit:





Nie miałam pomysłu na polędwiczki z braku laku zrobiłam sojowy+musztarda+ łyżka miodu

łyżka na całą polędwiczkę ważącą 450 gramów





Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-05-13 21:07:26

DZIEŃ 34, TYDZIEŃ 6, DNT


Jak się zrypało wczoraj, tak dzisiaj się ciągnie

Dopłata do wody 700 zł

Stolarz zamontował blat - do wymiany, bo jest zrypany na zakończeniu

Wyciął dziurę pod płytę - za małą

Zrobił szafkę - za dużą

Miał skończyć kuchnię do 16. Dopiero w piątek będą lakierowane fronty

Tymczasem ja, mam malarię w domu i brak możliwości i z tego wszystkiego wyszło mi białka za dużo nie wpsominając tego, że wrąbałam dzisiaj bez żalu kostkę sera białego z rzodkiewką, szczypiorkiem i poprawiłam łosiem

tragikomedia
nieszczęścia chodzą parami, pechowe dni pewnie też - jutro będzie lepiej

Budowy i remontu nawet wrogowi nie życzę .Sama jestem od 10 lat na etapie budowy domu ,już mieszkamy ale ciągle coś trzeba zrobić .A fachowcy są jacy są ,jak coś nie spierniczy to kasy dużo zawoła

Gesti... łączę się w bólu...ale naszczęście moi fachowcy w piątek opuszczają dom

Gesti nie denerwuj się bo CI kortyzol skoczy

ps. dziś się wkvrviasz ale niebawem będziesz tą historię opowiadać jako anegdotę znajomym :)