Ladies'owa inspiracja - redukcja etap I str.23, etap II str. 67

DZIEŃ 28, TYDZIEŃ 4, DT

TRENING: bieżnia 10 minut, kompleks sztangowy

1. MC - brak mocy powyżej 50 kg szło ciężko jak nigdy
2. Żołnierskie - jak zwykle
3. Plażowe - ok
4. Drążek - poprawa- pierwsza seria mi opuszczanie bardzo ładnie wyszło. Jestem zadowolona. Później podciąganie i opuszczanie z nogami zaczepionymi o drabinkę. Fakt podpierałam się nogami, ale nie pomagałam sobie, skupiając się na ściąganiu łopatek w dół i czuciu odpowiednio pleców. Jest lepiej - chyba.

Bez cardio- bo niedoczas i robota w domu





DZIEŃ 29, TYDZIEŃ 4, DNT

Aktywność: remont

Przy braku mocy podejrzewam głodową miskę bo jak zwykle bez szału.

------------------------------------------------------------------


Attika- a co to są lody sorbetowe? pizzunię, to i ja szczerze mówię, że bym podjadła i to nie maniunią. Tylko wrypałam bym całą hawajską i poprawiła karkówą z grilla
o jagodach to nie wspomnę, bo się rozpłaczę


Mis - a wydawało mi się zupełnie odwrotnie, że masło służy na młodzieńcze roztargnienie przeplatane z nadchodzącą sklerozą ale ja to sprawdzę no, a taka krowa? ona biedna przeżuwa i nie jest drapieżna?? Albo taki idor, nie mówiąc o rypce? są nijak agresywne, no może kogut trochę koguci, czy dzik jest dziki Ale ja??? no trochę bezmyślna owszem, ale żeby drapieżca?? i nie taplam się w błocie jak świnka jeszcze...

NO, to się nie czuj obco, pewnie 3/4 z 3/4 się wykruszy. Lato nadchodzi

Veronia- żeby Cię do opieki społecznej nie podrypali sąsiedzi - jako ofiary przemocy domowej. Też mi się siniaki zdarzają, ale żeby tak cały czas?

Julinka - no się nie dogodzi, ale ja tylko skomentowałam swoją tabelkę z pomiarami. Ja nie mam kompleksów, ja tylko stwierdzam, że moje nogi nie współpracują, są niesubordynowane, leniwe i mało zdolne i skoro paradowałam w stroju pół metra większa, to z przyjemnością poparaduję pół metra mniejsza i tak będę robić swoje czasem wychodzi ze mnie kobieta i se po prostu biadolę

A brzuch - plecy proste, łopatki ściągnięte, brzuch spięty i sam się wyrobi


Malvi - nowa, ale zaczęłaś jak "stara", czyli porządnie

Krewetka - ten szatański pomysł nie byłby dobry, bo mogłabym rzeź niewiniątek zrobić niechcący, albo odkryć w sobie pokłady tkliwości nadmiernej a poważnie to na samą myśl współczuję strasznie moderatorkom przecież z reguły odpowiadają na te posty i zachodzą w głowę, ile razy można się powtarzać, bo leniwym dupkom się regulaminu nie chce przeczytać, nie mówiąc o innych dziennikach.

Ciocia - ja niegroźna jestem a rozkojarzona może troszkę

co do czekania - uratował mnie wujek dzisiaj rozmontowaliśmy całą kuchnię, pościągaliśmy kafle, zrobiliśmy podkład pod nowe i jutro już będą kładzione poprawek nie przewiduję, mam nadzieję

-----------------------------------------------------------

Aha no i dostałam @@@@@@@@@@- mówiłam




Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-05-03 18:27:51

Gesti

Do tego zdołował mnie kafelkarz, który zrobił mnie w chuya. I jestem trochę w czarnej dupie i jak nikogo do soboty nie zmontuję - to będę musiała nauczyć miśka kłaść kafelki a tego mogę nie przeżyć..

Radośnie Wam powiem, że z każdym dniem wrasta liczba osób, które mogą mnie pocałować w dupkę


Wujek również nawalił...

Teraz już wiem, po co mi inżynier przed nazwiskiem

A oto moje i Miśka dzieło - nawet otwory porobiliśmy sami






DZIEŃ 30, TYDZIEŃ 5, DNT

Nogi mi dzisiaj odpadną, ręcę zresztą też

Ale czuję satysfakcję i radość. O wiele lepiej się czułam z wiertarką w akcji niż ze ścierą. I bary mam słabe, worka z klejem nie dałam rady dźwignąć, żeby przesypać do wiadra..

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-05-04 23:34:56

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-05-04 23:40:54

Kochana Gesti,
z tych samych powodów robiłam inżyniera... od lat uważam, ze oddam serce temu, który będzie miał ładnie wypchaną skrzynkę z narzędziami a wśród nich klucz dynamometryczny...
no i do dziś jestem sama

(biorąc pod uwagę angielskie frywolne tłumaczenie toolbox - to też się zgadza)

a sorbety to takie lody na soku bez śmietany - za to z dużym cukrem i skrobią

pozostaję z pozdrowieniem
wciąż podziwiająca
GRD

Ja też inżynier
Niestety mój chłop artysta z głową w chmurach więc skręcanie mebli spada na mnie

Ło matko Gesti ...ale prosto

Zuch dziewczyna! Inżynierzy górą Chociaż mój małż też inżynier ale z gatunku tych filozofujących, więc pewne rzeczy i tak robię sama

hihi a moj inzynier i potrafi wszystko zrobic teraz szyje mi spodnie bo pekly, a ja nie umiem kiedys probowalam to zszylam sobie z majtkami

wiem jedno - to będą najstaranniej położone płytki, jakie kiedykolwiek, którakolwiek z nas widziała :)

ps. wogóle to śliczne są

No i prawie mi Policja na chatę wjechała mam upierdliwego sąsiada i najpierw się awanturował, a potem na Policję dzwonił ale widać przed 22 go spławili


Dzięki - kochane jesteście, a płytki naprawdę wyszły prosto mimo mega krzywej ściany

Niedziela: fugowanie + szlifowanie ścian+ malowanie sufitów

Zakwasy na pupce i plecach

Poniedziałek: pakowanie mebli, wynoszenie i znowu pakowanie - udało mi się sprzedać starą kuchnię ze sprzętem

Malowanie ścian+ zrywanie podłogi
Zakwasy: głownie plecy + ręce


Wtorek:: zaspałam do pracy, boli mnie łeb cały dzień + układanie podłogi+ upierdliwy sąsiad - docinki mu przeszkadzały, znaczy dźwięk piły - zrobiona w połowie.

Treningi + dieta : chuy bombki strzelił, choinki nie będzie. Po prostu nie daję rady czasowo. Plus był taki, że do dzisiaj jadłam czysto. Dzisiaj teściowa zrobiła naleśniki i się nie powstrzymałam zjadłam 2 z serem. Poza tym czysto.

Do tego, jak na złość, @@, spuchłam jak balon, głównie brzuch i kostki. W czwartek jadę na delegację - i w ogóle mi to nie pasuje. Ale mam naprawdę nadzieję, że od soboty wszystko wróci do normy. Nadal nie mam nawet gdzie sobie jedzenia zrobić, żeby to wszystko spiąć do kupy.

ufff, nadrobiłam Twój dziennik. Jesteś niesamowita... te kafelki mnie powaliły, jakbym sie remontowała to wiem do kogo po fachowa pomoc sie zwróćę. Zyczę, aby się uspokoiło całe zmaieszanie :)