14 miesiecy treningu, 24 lata 89kg 188cm

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1056

Witam,
zdjęcia przedstawiają mala zmianę sylwetki po 14 miesiącach treningów.
Po lewej zdjęcia z lutego 2012, po prawej z kwietnia 2013.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Karwanos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 446 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3410

Widać że coś działasz, ale jak na 14 miesiecy to troche słabo :) Jakie wymiary? Moge sie zalozyc ze przez te 14 miesiecy nie trzymales diety? ;>

www.nhiphop.tnb.pl

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364254 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668557

róznica widoczna,lecz mogłeś pewnie więcej wycisnąć.Pilnuj bardziej jedzenia bo to 90% sukcesu w tym sporcie.Daj ankietę z danymi o sobie.Masz wszystko w regulaminie działu.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

745906

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 1076 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14847

Dobrze jest nie ma co:D Niektorzy i z bardzo dobra dieta nie zrobia takich efektow w rok

Sila!!!!!

...

student87

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 575 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6625

Trenuj górną część klatki.

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Wiadomo. Różnica jest, widać, nie wiem jak u Ciebie z dietą, ale jak to kolega wyżej napisał to 90% sukcesu. Przy odpowiednim odżywianiu zachowasz estetyczną sylwetkę.

Powinno być o wiele lepiej jak na 14 miesięcy.

...