Już na siłownię biegusiem!
...
Napisał(a)
Laska a co Ci się ten trening w domu tak spodobał???
Już na siłownię biegusiem!
Już na siłownię biegusiem!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tutaj jestem cały czas, nie spamuję, bo nie ma czym za bardzo. Miski trzymam czyste według wytycznych, treningów nie było, bo mam problemy z samochodem i nie mam jak jeździć, po Świętach wracam dopiero. 2-3 razy w tygodniu trening z piłką w domu jest.
Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.
...
Napisał(a)
Jak jest z nabiałem w końcu? Jak przyszłam na forum to wszyscy zawsze krzyczeli, że 150g max. Teraz już któryś raz czytałam wypowiedzi Marty, która mówi, żeby tak do tego nie podchodzić. Dodam, że interesuje mnie głównie mleko, śmietana, bo innego nabiału nie spożywam.
Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.
...
Napisał(a)
Porcja nabiału https://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prześmiewczy_Obliques_i_Martucca-t744857-s11.html
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Obli, czy przy mojej wadze mogę zacząć biegać/truchtać? Obok treningów na siłowni, w dni nietreningowe. To pytanie numer jeden.
Pytanie numer dwa to czy na razie mogę odstawić siłownię kosztem (nawet) codziennych przebieżek/ szybkich spacerów? Tylko pytam, nie zamierzam rezygnować, jeśli nie powiesz, że mogę
Pytanie numer dwa to czy na razie mogę odstawić siłownię kosztem (nawet) codziennych przebieżek/ szybkich spacerów? Tylko pytam, nie zamierzam rezygnować, jeśli nie powiesz, że mogę
Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.
Poprzedni temat
Plan treningowy dla mojej kobiety
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
Następny temat
jak się ujędrnić
Polecane artykuły