Kotlet leje swoje żale, nikt się tym nie przejął wcale. Spam.

davidooo

a ja jutro w bonusie zrobie łydki bo niedługo ma być ciepło i trzeba będzie spodenki założyć

hahaha tez nieldugo zaczne

ja ostatnio tez sie przykładam do tych Sk***IAŁYCH ŁYDEK

siema

mi sie za hvj lydek nie chce cwiczyc, mam w planach cwiczcy z nogami, huy z tym nie chce mi sie wiecprzekladam na trening plecow, potem tez mi sie nie chce i w efekcie są robione raz na 2tyg

jasne, już widzę trening łydek po udach...buhahaha niedoczekanie.
Jutro je zrobię przed klatką i gitara.

szit tyle ze ty jestes gdzies o glowe nizszy to nogi tez masz sporo krótsze, ja mam 41-2 w łydce, jest strasznie chude

ant JC tak robi ze trenuje łydki na poczatku treningu np przed klatką czy plecami czy czymś innym, jak widać u niego sie sprawdza

ja a w lydce mam z +42 i w kopycie cos kolo 63, no moze więcej, dawno nie mierzylem uda

tez mysle ze trenowanie łydek jako pierwsze to dobry pomysł ale nigdy mi sie nie chce spiac dupy


swoja droga Davido w udzie ile masz bo pamietam ze kiedys niezły pbociek byłes, wiekszy niz ja chyba

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-03-25 22:06:49

kurfa jak można nog nie trenowac? ja od poczatku swojej przygody je napyierdalałem !

a ja mam 70w nodze i od pewnego czasu nie idzie ale teraz chce mocno tył nóg dopieścić