ronie220Michael90ronie220Jakieś pytania?Jeżeli masz,to wal śmiało.Im więcej tym lepiej.Dzisiejszy dzień poświęcam tobie()
To miło! Zatem parę pytań się znajdzie.
Na początek chciałbym, żebyś mnie poprawił, jeśli źle rozumuję.
Przysiady
W takim razie na następnym treningu obcinam z 5 kg, żeby wykonać założoną liczbę powtórzeń.
Military Press
Tutaj trudno jest się skoncentrować na wszystkim.
Kiedy skupiam się na trzymaniu łokci z przodu bardzo trudno jest skupić się na wypinaniu klaty.
Tyłek w takim razie ma być minimalnie wypięty?
A teraz konkretne pytanie:
Od paru dni starałem się monitorować mniej więcej jakie ilości warzyw dziennie spożywam. Doszedłem do wniosku, że jest to około pół kilograma. Ty natomiast napisałeś mi, że powinno się spożywać nawet do kilograma dziennie. Czy przy takiej ilości warzyw w diecie nie zakwaszę sobie organizmu?
To chyba tyle na szybko. Jeśli coś jeszcze sobie przypomnę - będę pytał.
W MP ma być zachowana naturalna krzywizna kręgosłupa.Aczkolwiek nie walcz tak z tymi pośladkami jak np przy martwym ciągu.
Co do warzyw-w twoim przypadku o,5kg starczy.Ale z czasem można jeść i kg bez skutków ubocznych.Warzywa mają właściwości alkanizujące,nie zakwasisz się nimi.
Źle mnie zrozumiałeś. Z właściwościach alkalizujących doskonale zdaję sobie sprawę i stąd też pytanie. Pytałem, czy 0,5 kg warzyw to właśnie nie za mało jak na tak dużo podaż białka. Ale już mi w zasadzie odpowiedziałeś. Dzięki