Ilość wyświetleń tematu: 28351
)„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Antos098a moja propozycja jest taka Michale, złap sobie te 15-tki czy 18-tki i dopiero poznasz co to wykroki, bo 9kg to może zmęczyć 12-latka a nie dorosłego chłopa
ronie220Jakieś pytania?Jeżeli masz,to wal śmiało.Im więcej tym lepiej.Dzisiejszy dzień poświęcam tobie(
Antos09812-tki to sobie planu dla modlitewnika, noga to noga... 9-tek nie czuć, po dobrych wykrokach na drugi dzień chodzisz okrakiem, a założe się, że Ty byś mógł jeszcze maraton pobiec, oszczędzasz się.
Michael90ronie220Jakieś pytania?Jeżeli masz,to wal śmiało.Im więcej tym lepiej.Dzisiejszy dzień poświęcam tobie(
To miło! Zatem parę pytań się znajdzie.
Na początek chciałbym, żebyś mnie poprawił, jeśli źle rozumuję.
Przysiady
W takim razie na następnym treningu obcinam z 5 kg, żeby wykonać założoną liczbę powtórzeń.
Military Press
Tutaj trudno jest się skoncentrować na wszystkim.
Kiedy skupiam się na trzymaniu łokci z przodu bardzo trudno jest skupić się na wypinaniu klaty.
Tyłek w takim razie ma być minimalnie wypięty?
A teraz konkretne pytanie:
Od paru dni starałem się monitorować mniej więcej jakie ilości warzyw dziennie spożywam. Doszedłem do wniosku, że jest to około pół kilograma. Ty natomiast napisałeś mi, że powinno się spożywać nawet do kilograma dziennie. Czy przy takiej ilości warzyw w diecie nie zakwaszę sobie organizmu?
To chyba tyle na szybko. Jeśli coś jeszcze sobie przypomnę - będę pytał.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Michael90No dobra spróbuję - wezmę 15-tki. Będzie hardkor. Ronnie, co myślisz o tym pomyśle?
I jeszcze jedno pytanie do Ronniego.
Sugerujesz zejść nieco z ciężarem przy martwym na potrzeby dopracowania techniki?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
ronie220
Michael90
Antos098
