TheBill777
No wlasnie Adam by Rosnął i go zostawcie w spokoju, a Michael niech rośnie z nami;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
456
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11424
...
Napisał(a)
Antos098
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
22 lutego był martwy na 75kg, teraz na 80kg to zaledwie tylko 5kg....
na tym etapie to stagnacja
na tym etapie to stagnacja
...
Napisał(a)
IwaN48pl
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
406
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5211
Oj przestańcie tak atakować Michaela i Roniego, bo pewnie to może wpienić mocno i zniechęcać do dalszych ćwiczeń początkującego : P
Piszcie może bardziej propozycje zmian/poprawek jakie Wam się nasuwają i jeśli Ronie będzie chciał to przedyskutujecie to i coś się zmieni ( jeśli będzie trzeba ).
Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-04-01 14:07:15
Piszcie może bardziej propozycje zmian/poprawek jakie Wam się nasuwają i jeśli Ronie będzie chciał to przedyskutujecie to i coś się zmieni ( jeśli będzie trzeba ).
Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-04-01 14:07:15
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
już pisałem wielokrotnie,
więcej jedzenia, więcej ciężarów
więcej jedzenia, więcej ciężarów
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4720
j.w.
też jestem początkującym ale widzę już po sobie, że jak nie dowale do pieca i nie złapię czegoś solidnego to g**** nie trening a do szlifowania techniki to mam pierwsze serie i regresy ale ostatnie serie ćwiczenia muszą dupę urywać. Cały czas małymi ciężarkami to sobie można w nieskończoność smyrać. Zachęcam do brania czegoś większego w ręce i pokonywania swoich słabości! Powodzenia życzę:D
też jestem początkującym ale widzę już po sobie, że jak nie dowale do pieca i nie złapię czegoś solidnego to g**** nie trening a do szlifowania techniki to mam pierwsze serie i regresy ale ostatnie serie ćwiczenia muszą dupę urywać. Cały czas małymi ciężarkami to sobie można w nieskończoność smyrać. Zachęcam do brania czegoś większego w ręce i pokonywania swoich słabości! Powodzenia życzę:D
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Sorry ronnie, dwa zdania napiszę.
Lordoza lędźwiowa jest zniesiona, przez co ograniczona jest amortyzacja kręgosłupa. Może to być następstwem wspomnianej skoliozy, ale żeby nie tracić czasu na domniemania i spekulacje odwiedź dobrego fizjoterapeutę.
Jeszcze kilka słów do niezliczonej rzeszy ekspertów.
Jeżeli ciało uniemożliwia wypracowanie prawidłowych wzorców ruchowych poprzez poważne ograniczenia wynikające z wad postawy, różnorakich przykurczów i skrzywień to na nic zda się kombinowanie i manipulacja składnikami diety, a zwiększanie obciążenia może przynieść opłakany skutek. Niezbędna jest identyfikacja i podjęcie działań rehabilitacyjnych. Wygodnie jest wymądrzać się zza monitora g**** tak naprawdę wiedząc w temacie, na który sie wypowiada.
Zacznę baczniej przyglądać się dziennikom konkursowym i jako najstarszy moderator działu egzekwować porządek z całą konsekwencją.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-04-02 16:31:35
ronie220Martwy nie wygląda tragicznie.
Martwi mnie twój ból odcinka lędźwiowego.
Przebadaj to.Możliwe że posiadasz jakąś wadę postawy.
Lordoza lędźwiowa jest zniesiona, przez co ograniczona jest amortyzacja kręgosłupa. Może to być następstwem wspomnianej skoliozy, ale żeby nie tracić czasu na domniemania i spekulacje odwiedź dobrego fizjoterapeutę.
Jeszcze kilka słów do niezliczonej rzeszy ekspertów.
Jeżeli ciało uniemożliwia wypracowanie prawidłowych wzorców ruchowych poprzez poważne ograniczenia wynikające z wad postawy, różnorakich przykurczów i skrzywień to na nic zda się kombinowanie i manipulacja składnikami diety, a zwiększanie obciążenia może przynieść opłakany skutek. Niezbędna jest identyfikacja i podjęcie działań rehabilitacyjnych. Wygodnie jest wymądrzać się zza monitora g**** tak naprawdę wiedząc w temacie, na który sie wypowiada.
Zacznę baczniej przyglądać się dziennikom konkursowym i jako najstarszy moderator działu egzekwować porządek z całą konsekwencją.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-04-02 16:31:35
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Hubert-jakbyś przejrzał cały dziennik to byś wiedział że goniłem już Michała do lekarza nie raz.Skolioze już ustaliliśmy
Ale dzięki za komentarz.
Ale dzięki za komentarz.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
Hubert81Sorry ronnie, dwa zdania napiszę.
ronie220Martwy nie wygląda tragicznie.
Martwi mnie twój ból odcinka lędźwiowego.
Przebadaj to.Możliwe że posiadasz jakąś wadę postawy.
Lordoza lędźwiowa jest zniesiona, przez co ograniczona jest amortyzacja kręgosłupa. Może to być następstwem wspomnianej skoliozy, ale żeby nie tracić czasu na domniemania i spekulacje odwiedź dobrego fizjoterapeutę.
Jeszcze kilka słów do niezliczonej rzeszy ekspertów.
Jeżeli ciało uniemożliwia wypracowanie prawidłowych wzorców ruchowych poprzez poważne ograniczenia wynikające z wad postawy, różnorakich przykurczów i skrzywień to na nic zda się kombinowanie i manipulacja składnikami diety, a zwiększanie obciążenia może przynieść opłakany skutek. Niezbędna jest identyfikacja i podjęcie działań rehabilitacyjnych. Wygodnie jest wymądrzać się zza monitora g**** tak naprawdę wiedząc w temacie, na który sie wypowiada.
Zacznę baczniej przyglądać się dziennikom konkursowym i jako najstarszy moderator działu egzekwować porządek z całą konsekwencją.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-04-02 16:31:35
Tak? a do kogo teraz pijesz?
Przejrzyj może najpierw cały temat i się wypowiadaj.
Albo załóż sobie temat na hasło i tam siedź. Serio.
...
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
...
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
Poprzedni temat
Super serie na ramiona
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
-
Następny temat
***PROJEKT MASA 2 - Wendeta*** /Team Ronie220/
