naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
agataqlepiej pobiegaj - przynajmniej efekt będzie, zresztą tu zasada jest taka, ze w dni niesiłowe robimy aero, ale aero zawsze na maxa...
Okay a byś mogła mi powiedzieć czy na maxa czyli mam zwiększać obciążenie w orbitreku czy szybkosć? do tej pory zawsze na najmniejszym pedałowałam ale bardzo szybko i moze trzeba inaczej jednak??
Tak z innej strony to juz tydzień sie trzymam diety Ladie's (staram się) i zauwazyłam że mi bardzo przyśpieszył metabolizm i ciagle mi się coś mieli w brzuchu oraz... mam gazy okropne. o.O czy to normalne?? Ustabilizuje się?? czy coś ze mną nie tak?
Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-03-11 13:31:19
naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Ruda_29dlaczego tak dużo nabialu?
eh to ser biały zastąpię jakąś rybą w podobnej ilości :)
naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
kolana/kostki/stawy/suplementacja/ćwiczenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...
- 36