rkarpinskiLucjusTo co jeść po strzale skoro 2 h przed nim nic nie jemy, jeśli pójdziemy spać to chyba katabolizm murowany :) To może stary sprawdzony twaróg ale on ma z kolei sporo węgli, albo kuraka, ale to z kolei "za szybkie" chyba węgle na noc :)
Ty to chyba leki musisz zmienić albo nie zapominaj ich brać.
Twaróg węgle? Kurczak szybkie węgle?
Za takie głupoty to ban powinien być. A jeśli to prowokacja to tym bardziej
Rzeczywiście pojechałem ładnie. Owszem chodziło mi, że twaróg ma też węgle. A o to drugie miałem na myśli wolno wchłanialne białka w postaci kazeiny z twarogu i szybkie z kury... A co do katabolizmu to nie wiem po co się rzucać, jak ktoś uważa, że zjedzenie posiłku złożonego z białek po strzale przed snem będzie miało negatywne skutki dla cyklu to...niech nie je:)