trening
Najbardziej frustrujący bieg w mojej nędznej i krótkiej karierze biegacza
Distance 7.74 km
Duration 45m:40s
Avg. Speed 5:54 min/km
Max. Speed 3:55 min/km
Chlapa, chlapa, woda w butach, śnieg padający w oczy Nie zliczę ile razy zatrzymywałam się ze łzami w oczach i klnęłam na siebie, że wybiegłam tak daleko od domu. A kiedy wróciłam cała zmoknięta i zziajana, to dostałam zyebkę, że wychodzę biegać w taką pogodę
miska
Nieliczona, czysta, brak apetytu
1. jaglana, mleko, jajko, banan, borówki, wiórki kokosowe
2. oscypek
4. kurczak pieczony, ryż brązowy, sałata ze śmietaną
5. buraczki pieczone z masłem czosnkowym
6. racuchy smażone na kokosowym: wątróbka, jabłko, jajko + dodatki ; razowiec
+ warzywa: marchewka, sałata, rzodkiewki, cebula czerwona, czosnek
+ do picia: kawa ze śmietanką 36% , ziółka na trawienie, zielona herbata, melisa
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-02-24 17:53:09