Propozycja rywalizacji w redukcji.

apropo triatlonu, wrzucam fotkę z fajnych zawodów w rawie maz. było ciężko:)
nie mogę sie k***a doczekac kiedy bede mogl normalnie trenowac, wiec panowie bardzo prosze dzis lub jutro wyp******ic dla mnie bardzo hardkorowy trening, bo to naprawde ogromy przywilej byc sprawnym;)

Marynuję je w oliwie i przyprawach

tez tak robie. nie przyklejaja sie do grila wtedy. czy ktos z was uzywa parowara?

Sajra, zayebista fota. Zazdroszczę kondycji

Sajra

tez tak robie. nie przyklejaja sie do grila wtedy. czy ktos z was uzywa parowara?

Ja od czasu do czasu, coś na parzę przyrządzę w Thermomixie, bo jest tam opcja Varoma, a głównie to pierś z kurczaka, plasterki ziemniaków i różne mieszanki warzyw. Nawet znośne po dobrym przyprawieniu.

Zmieniony przez - Ciopson w dniu 2013-02-21 17:01:35

Sajra forma niezła. To ja też się pochwalę co chce odbudować

fajne kaptury :D

Ja dziś byłem z kolanem u wprawienia, przy wprawianiu coś strzeliło raz nie bolało za drugim razem strzeliło mocniej i ogólnie od razu taka ulga bez bolesna, że szok. Co mnie bardzo zdiwiło to to że Face tylko zapytał co boli a ja że kolano lewe. On złapał od tyłu z przodu przyłożył kciuk i powiedział tak: tu z boku Ciebie boli nie ? a ja że tak ! no i zaczął nastawiać... hm zaskoczony na maksa bo od razu wiedział co jest ja nawet nic m nie mówiłem co się stało albo coś podobnego ! niby teraz ma być juz dobrze :) ale jakoś w to nie wierze było by to za piękne by prawdziwe :P

w takiej pozycji latwo 'eksponowac' kaptury, nawet ja jak ich nie mam super duzych, w takim zdjeciu wygladalbym fajnie nie kwestjonujac oczywiscie efektow cwiczen...

btw. zdjecia zrobione?

creaxy -siiłaaa!:) dobre miecho;) ja panowie oprocz tego ze redukcja to mam plan aby w pazdzierniku wystartowac w zawodach w kategorii ponizej 73 kg (mma i grappling)..generalnie z wszelkich wyliczen waga-wzrost wychodzi ze moja "naturalna" waga oscyluje w okolicach 60-65 kg, wiec wogule kosmos, troche za mlody za bardzo silowo trenowalem (nogi np) i mimo ze troche sadla mam to jednak boje sie ze fizycznie trudno mi bedzie wrocic do tych 70kg, nie wiem czy z samego fatu uda mi sie zrzucic te 6 kg.. zobaczymy, narazie motywacja jest, w miare sie udaje wszystko mimo ciezkiego okresu w zyciu aktualnie;)

fotki jutro;) moze rano jeszcze klocek pojdzie to wiecie, zawsze troche do przodu hahaha:D:D:D

w gardzie nie poszalejesz bo balache na kolano dostaniesz i po zawodach :)