Gesti
Czy ja się już pytałam skąd Ty te maliny w zimie bierzesz?
Stop boring me and think. It's the new sexy... 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
...
Napisał(a)
wrong
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
ja jak teraz bym stowke wziela to juz tylko szpital 
nie pyerdolic, zapyerdalac
nie pyerdolic, zapyerdalac The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka' 
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
filonka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64827
No przecież ładny maks jest, tak sie wkręciłaś, że setka, to tylko kwestia czasu
A z tym niedoczasem, to witam w klubie
Mnie samą roznosi, że nie mam czasu na prowadzenie dzienniczka, ale i tak się cieszę, że mam czas wyskoczyć czasem na treningi
i przeczytać, co tam u Ciebie
No nic, kiedys może nadejdą lepsze czasy. :'-(
A z tym niedoczasem, to witam w klubie
Mnie samą roznosi, że nie mam czasu na prowadzenie dzienniczka, ale i tak się cieszę, że mam czas wyskoczyć czasem na treningi
i przeczytać, co tam u Ciebie
No nic, kiedys może nadejdą lepsze czasy. :'-(
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
Napisał(a)
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
Gesti maliny 
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
Jutro idę do Lidla
Jesoo ja mam ssanie dzisiaj.
Jesoo ja mam ssanie dzisiaj.
Stop boring me and think. It's the new sexy...
...
Napisał(a)
reziolki
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
5052
Wiek
53 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
81876
Ja kupuję jeszcze w Lidlu taką mieszankę owocową, pyszna do koktajli
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
Jakoś mi nie przypadła do gustu, za to maliny i truskawki bardzo, tylko truskawki rzadko kiedy są i schodzą na pniu.
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
czarny kot
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
518
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6391
reziolki z tej mieszanki robiłam pierogi dla syna. Zapach genialny. Trochę trudno się lepiło
Truskawki tańsze są w biedronce
Krewetko wczoraj miałam trening z gumą, tylko górna obręcz. Dzisiaj bolą mnie plecy od stanika w górę. Odkąd ćwiczę nie czułam tak spracowanych pleców. Czyżby te gumy były takie efektywne?
Truskawki tańsze są w biedronce
Krewetko wczoraj miałam trening z gumą, tylko górna obręcz. Dzisiaj bolą mnie plecy od stanika w górę. Odkąd ćwiczę nie czułam tak spracowanych pleców. Czyżby te gumy były takie efektywne?
...
Napisał(a)
Arphiel
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Kocie, zazwyczaj nowy bodziec wywołuje zakwasy, po czasie się ciało się przyzwyczaja do nowych ruchów. Dlatego jak dłużej ciągniemy jeden trening z czasem zakwasy są mniejsze lub nawet nieodczuwalne - co też nie znaczy, ze źle ćwiczymy czy nie progresujemy
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
518
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6391
Masz rację Arphiel. Zdziwiło mnie to bo ćwiczę rozpiętki i wyciskanie na ławce i czułam jedynie napięcie. Co prawda, że tu ruch był bardziej żywiołowy..no dobra, porozkoszuję się do jutra tym bólem 
Poprzedni temat
Trudny początek porady i przydatne wskazówki!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- ...
- 99
-
Następny temat
Dla Kobeit
