Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania

Co wy robicie z zoltkami? Az serce sie kroi zeby w dziesiejszych czasach wyrzucac gdzie jaja takie drogie

edit
na poczatku myslalem ze to mozarella ;d

Zmieniony przez - Gawus w dniu 2013-02-20 13:59:58

Dlaczego kroi, daje zwierzętom na dworze, np. Koty itp. tak samo jak ryżu nie zjem na masie to daje gołębią i jakiś tam ptaką co latają i dziobią.

Siema Jabi :D Mam pytanie . Obecnie robię masę i kończę ją na trzy tygodnie przed wyjazdem nad morze . Ale nad tym morzem chciałbym jakoś wyglądać ,przez te 3tyg będę widział co zrobić ,ale co zrobić dzień przed wyjściem na plaże ? Jakieś suple ? Mniej węgli ? Co zrobić :D Z góry dzięki ;)

Co możesz zrobić hmmm pare razy pójść na solarium zaczynając od małej ilości minut. Więcej nic nie zrobisz.
Bo chyba nie chcesz się odwadniać jak przed wyjściem na scenę, bo to totalnie bezsensu by było.

Jabi mam pytanie ostatnie tygodnie dość dobą mam michę + suple ale zaczęło mnie jedno niepokoić ponieważ mój brzuch robi sie coraz większy tzn widać na nim 6-pak ale wygląda tak jak wzdęty coś podobnego sądzisz że to może być od tego że za dużo jem ?

Tak, dużo jesz, szybko jesz, duża ilość białka, błonnika to powoduje wydęcie brzucha. Na pewno z rana masz fajny płaski brzuch.

Właśnie tak z rana genialnie wygląda sylwetka a jak jestem na treningu czy w pracy to tak dziwnie to wygląda to musze obciąć trochę białka i węgli.

Nie nic nie musisz, po prostu organizm zatrzymuje więcej wody i w przewodzie pokarmowym jest jedzenie, to tylko wzdęcia spokojnie. Ważne żebyś szybko nie jadł i dokładnie gryzł to co jesz

Ha, Święty Mikołaj chyba też się szykuje na wiosnę






Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-02-20 23:57:18

Ha obstawiam,że gościu ma koło 60tki,powiem szczerze że jeśli tak będę wyglądał w jego wieku to się nie pogniewam