gigantmasx
zazwyczaj robie takze zaczynam od małego obciążemnia np.50kg i potem zwiększam no to ogranicze do 4 seri, a na triceps/biceps ile polecasz powtórzeń 11-12??
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł 
"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52877
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Dobra ide na trening bo gigant przejął mój temat f...a...k.
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52877
Nie załamuj się Jabi jak wrucisz z treningu to ty przejmiesz temat chyba że nadal będę prowadzącym
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52877
To się nazywa kradziesz tematu, to jak Papaj ile p[owtórzeń polecasz 11-12 tak????
, to jak Papaj ile p[owtórzeń polecasz 11-12 tak????"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tyle ile uwazasz za sluszne, najlepiej raz wiecej raz mniej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to ze pApAj robi 11-12 i na niego dziala to nie znaczy ze na ciebie bedzie dzialalo, moze potrzebujesz mniej moze wiecej
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52877
Biore to pod uwagę
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18690
cieszę się...nie czytasz dokładnie moich postów!!!W jednym ćwiczeniu robię więcej w innym mniej.
Poprzedni temat
Zawartość białka w TREC CREATINE 100%
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- ...
- 110
-
Następny temat
bcaa gforce a l-karnityna
