dzień treningowy
poknociłam cięzary przy czachołamaczu
dopiero jak usłyszałam "ale Pani ma duzo siły" to zajarzyłam że zaczęłam o 5 kg więcej niż powinnam
miska czysta
BTW 130/60/150
warzywa: pomidory, sałata, cukinia, kiszone ogórki
suple: kombucha
napoje: woda, kawa
plecak przyszykowany, jutro w góry