SPAM:)

...

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

używam innej aplikacji, ale też da radę, wypróbuję dzięki

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Un: a w ogóle na 1km jaki czas kwalifikuje na tych sprawnościówkach?

http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

kittie, nie ma tam biegu na 1km, jest tylko tor z przeszkodami na czas, mierząc czas na 1km sprawdzam czy idzie mi coraz lepiej, chciałabym czas poniżej 3:30

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

ahaaa

Poniżej 3:30 na km? Ić pan w ch** - ja siebie to na 10 minut wyceniam

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

i to jest optymistyczna wersja z tylko jedną przerwą w środku

Ja jestem szybkostrzałowiec: max wysiłku w minimalnej jednostce czasu. Dlatego 400 zawsze było moim ulubionym dystansem - max zapyerdol całą drogę i pawik na mecie

Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-09-15 11:18:29

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

ostatnio miałam te 4:09

dobra, lecę

a raczej frunę ...

...

katlak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3366 Wiek 11 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 48650

a odnośnie biegania to muszę się pochwalic że w zeszłym roku jak przestałam palić to minuta biegu mnie zabijała, a ostatnio sama z siebie sobie biegam na biezni ze 20 minut bez przerwy dumna jestem jak cholera

http://www.sfd.pl/katlak/dt/fotki_str16,38_-t858591-s38.html

...

katlak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3366 Wiek 11 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 48650

a tak wogóle to dzień dobry

http://www.sfd.pl/katlak/dt/fotki_str16,38_-t858591-s38.html

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

no tylko ja nie potrafię wolno - albo zapyerdalam ile fabryka dała albo drepczę. Dlatego wszelakie dłuższe dystanse dla mnie to jest rzeźnia i nie potrafię po prostu rozłożyć wysiłku równo na cały dystans. Ale ja zawsze byłam fizyczna a moja dewiza "na chama i do oporu"

...

katlak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3366 Wiek 11 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 48650

Kittie ja też zawsze miałam problem z dłuższymi dystansami i ogólnie wytrzymałościowo zawsze byłam słaba dlatego teraz mam tym wiekszą satysfakcje jak mi się udaje wymęczyć dłuższe biegi. A teraz się zbieram na trening dwa dni nic nie robiłam i źle to na mnie działa

Zmieniony przez - katlak w dniu 2012-09-15 12:08:52

http://www.sfd.pl/katlak/dt/fotki_str16,38_-t858591-s38.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat