MojeImie, dziennik treningowy.

MI, ja tam o diete również nie będę dbał, bo nie jestem grubasem ani kulturystą, po prostu chce sobie ćwiczyć i w miarę aktywnie wyglądać

Oczywiście śmieci odpadają

Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-08-28 13:48:15

Wiesz, jezeli trudno Ci o tluszczyk, to te fast foody nic Ci nie zrobia. A i sa smaczne ;)

Jesteś ektomorfikiem

"Co różni ektomorfika od reszty populacji ? Najłatwiej pokazuje to badanie przeprowadzone przez Mayo Clinic na dużej grupie ochotników których przez okres 8 tygodni żywiono dietą zawierającą o 1000 kcal więcej niż wynosiło zapotrzebowanie dzienne każdego z uczestników badania. Po ośmiu tygodniach, w ciągu których badani zjedli o 56.000 - 60.000 kcal więcej niż ich zapotrzebowanie, stwierdzono że badani średnio zyskali po 3 kg wagi. I nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt iż znaczna grupa badanych (ektomorficy) zyskali jedynie 0,5 kg pomimo zjedzenia 60 tysiecy kcal ponad zapotrzebowanie !!! Gdy niektórym ektomorfikom przybyło zaledwie pół kilo, niektórzy endomorficy zyskali nawet po 5 kg. "

http://docs4.chomikuj.pl/175186148,0,1,Masa-dla-opornych.doc 

Poczujcie mój ból. ;p

Dzieki Trix, ze mnie jeszcze dobiles :D

Co do słodyczy to racja, syfy wyłażą jak cholera.
Też nie trzymam i trzymać nie zamierzam tym bardziej w jednym domu z rodzicami, roboty sporo bo osobno trza by było, poza tym szkoda kasy bo wszystkie drogie jak cholera,wole już na ciuchy wydać hah.

MI co do przemiany materii to gdzieś czytałem a później dokonałem obserwacji że z reguły ekto mają dłuższe kości np palce niż endo.
Ja mimo że mam 183 to mam strasznie krótkie palce (najdłuższy fakers ma jakieś 7,5cm...) a podczas gry w kosza stosunkowo to przeszkadza chociaż płakać z tego powodu też nima co.

Nie ja mam male dlonie. To wedlug tego nie jestem ekto? :D

Moj fakers ma ok. 8 cm :)

Nie no to tak średnio, ale krążenie pewno masz dobre
ekto mają często lepsze niż ekto bo gdzieś te kcal muszą się podziać, no i idą właśnie na cele takie jak "ogrzewanie" kiedy my miśki mamy nieco gorzej, choć jak się jest mocno grubym to się ma wysokie ciśnienie i wtedy już jest cieplej hehe

Czy ja wiem. Z badań wynika, że to ekto są zmarźluchami, zazwyczaj mają mniej energii, są bardziej ospali.

Ja ogólnie w te podziały zupełnie nie wierze, jako tako. Dla mnie, to po prostu ktoś wymyślił, bo mu się nudziło.