SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cokta - moje zmagania w dyscyplinie dla cierpliwych. End of spam w tym dzienniku!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 41506

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065
No piszemy po ludzku, ze bardzo szybko robisz to cwiczenie Miotales tym ciezarem jak szatan
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Pandarek ma w ryj?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
Piszę tu, gdyż nie odpisałeś mi na PW, bo się jeszcze zastanawiałeś nad 2 opcjami zmiany tematu dziennika:

1. "Wiosłuję szybciej niż Ty biegasz - dziennik Cok(mana)ty"
2. "Cokta - krótki przewodnik po dynamicznych aerobach"

Na którą się zdecydowałeś?? bo nie wiem co robić...

Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-07-03 17:23:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1454 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36540
To jednak "Nie liczy się ciężar i sylwetka, ale CZUCIE" nie przeszło?

Ojj Pany, czuję wpyerdol mentalny...

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html

"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065
Cokta, daj sobie spokoj z tymi zmianami tematow, w treningach Ci to nie pomoze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 104 Napisanych postów 3531 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72078
Wiosłuję szybciej niż Ty biegasz - mistrzostwo, zapisze to sobie

niestety technicznie tragedia


Zmieniony przez - szaunima w dniu 2012-07-03 19:08:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Szaunima - ok, tragedia podobnie jak Twoje przysiady 90x8 - ja na czwartym treningu przyasiadów zrobiłem 70x8, widać że nie wyciągasz z postów Pumy nic. Więc z łaski swojej spyerdalaj teoretyzować do zaawansowanych i zostaw ludzi którzy coś próbują zrobić Jestem świadom swoich błędów, ale nie próbuj nic radzić bo nie będę słuchał początkujących szpanujących wiedzą.

Antoś - zielony kolorek to jeszcze nic wielkiego, Banan jest wyżej, i nie życze sobie takiego szastania tematem bez mojej wiedzy i zgody. Z tym PW to już poyebało ładnie. Jak nie masz zamiaru nic sensownego pisać, to wyjdź i tyle. Jak nie poskutkuje to pójdzie skarga do Admina.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Cokta czemu teraz taki agresywnie nastawiony do Antosia? jeszcze pare tyg temu lizales mu dvpsko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Nigdy nikomu nie lizałem duuupy. Nie mam nic do niego, tylko mnie ta jego zabawa wkuhwia i tyle.

Wypiska idzie.


Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-03 21:36:03
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Trening na brzuch.

Następny temat

Prośba o ułożenie planu treningowego!!!

WHEY premium