Poranne ablucje, czyli akcja CZTERDZIESTKA

Ja wyjeżdżam 16, więc podsumowanie zrobię chwilę wcześniej. Kaszmirka się wykruszyła?

Ja nie wiem czy robić jakieś podsumowanie, bo nie planuję przerwy (chyba że Obli wprowadzi)

Kokosik

Akcję ciągnę do końca, co w moim przypadku oznacza 10-ty sierpnia.

choć ja w zasadzie to powinnam do tych "okrągłych" urodzin, czyli marzec next year

przerwe i tak trzeba zrobic, a akcja akcja ale najważniejsze bedzie by utrzymac to co sie "stracilo" a z tym moga byc problemy

A po dwóch tygodniach rege wracam oczywiście i mam nadzieję na dalsze prowadzenie, Obli.

Ja się boję regeneracji, że będę niedojadać, jak nie mam rozpiski to zawsze wychodzi mi mniej niż powinnam zjeść. Pewnie rege będę z rozpiskami robić, żeby kontrolować.

Z całym przekonaniem twierdzę, że będę uważać na żarcie i ćwiczyć. Po pierwsze bo lubię, po drugie nie chcę się znów upaść.

Ja się nie wykruszyłam, tylko rękę uszkodziłam, permanentnie czas na wypiski mi ukradło, a cm i tak pogubiłam!!!Buuuu!!!

Ja sobie zrobie w sierpniu przerwe od treningów i liczenia - na wakacje i wyjazdy ale potem wracam. Mam nadzieje że bez większych uszczerbków na ciele

nie nie wykruszylam sie ale ostatnimi dniami jestem dosc zajeta jutro uzupelnie dziennik choc powiem szczerze ze jakos nie mam motywacji by zamieszczac miske, bo w kolko to samo jadam: losos, jaja, ryz czerwony, maliny lub wisnie mrozone --- nudnie to wyglada jak diabli