Poranne ablucje, czyli akcja CZTERDZIESTKA

Ziutka ty szukaj przepisów odpowiednich, dasz radę!
Zawsze możesz w formie pasztetowej albo jakiegoś innego miksu pasztetopodobnego....

jakie proponujesz zrodlo wit A u siebie? syntetyczne nie wchodzi w rachube To zalecenie ma na celu uzupełnienie brakow tej witaminy. W tranie uzupelnisz ale ; uwaga, musisz pic cala lyzke normalna do zupy dziennie, na tabletkach zbankrutujesz

nie wierze, ze trafiłam w takim momencie

jestem przed 40 i chętnie wezmę udział
w zasadzie weszłam tutaj z zamiarem założenia dziennika, a trafiłam na coś idealnego dla mnie...
nie mam aktualnie swojego wątku, ale 2 lata redukowałam się tutaj z całkiem pozytywnym wynikiem
mam nadzieję, że obli mnie pamięta

aktualnie nie ma dramatu, ale chętnie "oddam się" w ręce eksperta
czy mogę założyć już dziennik i zacząć od jutra?

jeśli chodzi o założenia diety to mi jak najbardziej pasują

No np marchew, niby ma tyle samo wit A, circa 17000 IU.
I jeszcze mamy drzewo loquatsów w ogrodzie co właśnie dojrzewają, a w 100g jest 1.5 g fruktozy i 1500 IU wit A. To co prawda 10 razy mniej ale mogę ich zjeść 10 razy więcej

Fela jak dla mnie już cyc indyczy to odraza i wolałabym na tym poprzestać.

A tran no kurde spróbuję czy wejdzie

Bo reszta założeń to fajna jest, tylko nic do wyciskania soków nie mam ale i tak chciałam kupić.

fajnie ze nas coraz wiecej bedzie sie z kim dzielic wrazeniami

a ja juz myslalam ze dzis wieczorem po oczyszczaniu watroby schowam gdzies gleboko sokowirowke a tu Zonk . Dobrze ze teraz wieksza dostepnosc swiezyc warzyw bo w lutym picie sokow warzywnych to masakra byla.

Obli czyli tranu mamy pic lyzke stolowa dziennie?

ja na czas akcji planuje w miare mozliwosci przejsc na kosmetyki bez konserwanow, barwnikow itd. Jedynie tylko 2x tygodniu rozgrzewajacy balsam Eveline pod gacie neoprenowe. Nawet zakupilam orzechy piorace, ale przeczytalam w necie tak rozbierzne opinie ze sama nie wiem czy cosik mi wypiora

beta karoten to nie wit a nam potrzeba wit A a nie barwnika do jajek

Ember witaj no pewnie straszko.

tez dolaczam
https://www.sfd.pl/Wyjście_z_zapuszczenia_w/g_Moderatora-t855771.html



Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-04-28 18:20:08

jutro rano zrobię aktualne zdjęcia, zmierzę się i przygotuję pierwszy post w moim nowym dzienniku
będę miała tylko mały problem z sokiem ze świeżych owoców, bo nie mam sokowirówki... chcę kupić, ale pewnie zajmie mi to tydzień, może dwa, ale mam nadzieję, że to małe niedociągnięcie da się jakoś wkręcić w dietę :)

i super Obli, że też dołączyłaś do nas

No fakt, nie to samo

A na wit D z tranu miałam jeszcze ciekawszą alternatywę - leżenie bykiem na plaży

no w lecie na pewno kuszaca

trochę jestem "potłuczona" po gwałtownym hamowaniu autobusu i jeszcze z tydzień potrwa rekonwalescencja, będę zaglądać i kibicować wszystkim ... jeżeli będzie następna edycja i nie będzie górnej granicy wieku to z przyjemnością wezmę udział :)