Mathilda - Eksperyment str.37

Dzieki dziewczyny :) mam zamiar prowadzić ładny i wzorowy dziennik przyszłej mamy :) będą treningi i wypiski z miski, bez liczenia kalorii :) teraz tylko przeczekać najbliższe tygodnie, żeby obyło się bez niefajnych niespodzianek i potem już tylko żeby dzidziuś był zdrowy :)

Mathilda, ale nowina! Gratuluję i zdrowia dla mamy i dzieciątka życzę Czyli w dobrym czasie trafiłaś na SFD - to szansa dla Ciebie i malucha, żeby zdrowszym być Będę kibicować

Czytam z ukrycia, ale gratuluję

gratulacje

mathylda wszytsko napisane teraz musisz sama decydowac co i jak, nie jestem lekarzem nei moge ci doradzac w takim temacie, ty masz miec glowe na karku.

Dobra, ale mogłabyś mi chociaż tylko podpowiedzieć na jakie niedobory moge byż "narażona" - w sensie, co dziecko ze mnie wysysa? wapń? O diete i ćwiczenia zadbam już sama, cos sobie ułożę. Puki co nienajlepiej się czuję z tymi skurczami, więc tylko leżę, ale jak będzie lepiej to poćwiczę.

Gratulacje

Zabawy w supelemntację na własną ręką mogą skończyć się źle Takie coś ustala się z lekarzem prowadzącym. Kwas foliowy, omega-3 (NIE tran; w aptekach jest o-3 w pigułkach dla ciężarnych), ewentualnie witaminy dla ciężarnych, a w przypadku anemii ciążowej również żelazo z zalecenia lekarza.
Co do diety, to organizm sam powie, proponuję poczekać, aż wyrazi swoje zdanie na temat mięsa i ryb Wtedy zrozumiesz, co mam na myśli.

aaa ha ha, odpisałam wczoraj i nie wysłałam i skasowalam omylkowo, ale Marta juz napisala.. . dity si enie liczy w ciazy bo nic nei wiesz ale jedz zdrowo i zawsze pełnowartościowo, przynajmniej nie jedz syfu i to bedzie juz sukces dietetyczny w ciazy, a co do treningu to masz posta i propozycje a szczegóły "dogadac" musisz ze swoim organizmem
Najbardziej pracuj teraz nad swoja psyche

Mathilda Gratuluje i zdrowka zycze