DT chanuli

Mówię o dupinie A z pretensjami to chyba do samej siebie

Martucca

Mówię o dupinie A z pretensjami to chyba do samej siebie

w sumie, masz rację, sama się prosiłam ale myslałam, że jako dobra kobita, pomożesz mi dźwigać ten ciężar

Dobra, zrobię jutro dzień 4

Martucca

Dobra, zrobię jutro dzień 4

BTW 100-110/70-100/130
napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, zioła, kombucha.

suplementy: magnez z witaminą B6,wapń z wit.B6, sylimarol, czekolada gorzka 20g, wino czerwone, kefir domowy, olej z wiesiołka, omega 3

dzisiaj

Zrobiłam trening Przyznaję, iz jestem okrutna

Martucca

Zrobiłam trening Przyznaję, iz jestem okrutna

I za to Cię kochamy


Chanula trening do pozazdroszczenia

Martucca

Zrobiłam trening Przyznaję, iz jestem okrutna

nie będę się z Tobą spierać ale co my byśmy biedne bez Ciebie zrobiły






Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-06-10 19:36:06

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-06-10 19:37:02

dzisiaj 1 nowych ćwiczeń by Martucca














i tak:
- RDL starałam się robić jak należy, tzn. uczę się wypychać tyłek, tak jakbym siadała na niewidzialne krzesło. Mam nadzieje, że o to chodzi.
- wykroki robiłam z 3 kg, bo reszta była zajeta do RDL, a nie chciałam tracić czasu na zmianę hantli, ale jeśli trzeba to no problem.
- piłka...hm...prawde mówiąc nie lubimy sie wzajemnie, ale udało mi się jakoś, niestety wszystko do poprawy
-ćw. combo- ja nie wiem jak ja jutro wstanę, a co dopiero jazda na rowerze do przystanku i później przejście do pracy
Już widzę, że łatwo nie będzie ale jest fajnie Ciekawa jestem wrażeń z dnia 2.

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-06-11 21:03:37